手机浏览器扫描二维码访问
第25章 25章负重一百斤（第1页）
翌日，凌晨四点，乐毅就被守护灵赵云给喊醒了。
一股电流一般的力量从丹田当中冲了出来，乐毅浑身一颤，立即就清醒过来。
拿着手机一看时间，才四点呢，天还没亮。
“该起来了，训练也该开始了。”守护灵赵云发出冷漠而严肃地声音。
“这么早？才四点就开始训练？”乐毅满肚子苦水。
“古有闻鸡起早，四时已经不算早了，此时不锻炼更待何时？”守护灵赵云严厉地说。
“好好好，我这就起来。”面对赵云的严厉，乐毅想着自己毕竟是答应过他的，这要是随意敷衍了事，可能会让这个迂腐的古人生气。
穿戴了一番，他打开了房门，到杂物房找出锻炼器具。
平时舅舅也爱锻炼，所以锻炼器具倒是不用买，家里都有现成的。什么哑铃、绑腿、铅块应有尽有。
在赵云的叮嘱下，乐毅硬是负重了一百斤，每走一步都摇摇晃晃。
他有跟赵云说过，能不能起点降低一些，譬如从四十斤或者五十斤开始，一开始就负重一百斤，他这样柔弱的身板确实很难坚持。
守护灵赵云说道：“现在已经没有那么长的时间可以让你慢慢锻炼了，你得罪的人不少，如果你的身体素质不迅速提高起来，被人砍死乃是早晚的事。你如果不想英年早逝，就不要说话。身为男儿大丈夫，吃点苦又算什么？”
乐毅本想驳斥之，但听到最后一句话，便是无力反驳了。
男儿大丈夫，吃点苦又算什么？
“罢了，一百斤就一百斤，拼了！”
舅舅家后面，有一个小区体育馆，开放式的。有一条千米长的塑胶跑到道。
目前乐毅的锻炼，只是初级，所以只需要跑步一万米就足够了。等他适应了跑步之后，中期、后期，还会有另外的一些锻炼。
赵云说过，当初关羽张飞那些猛人也是这么锻炼的。
乐毅咬牙完全豁出去了，每跑一小段就歇息几分钟，别看他只需要跑一万米，这一万米，他整整跑了三个小时才跑完。
跑完之后，累得他倒在跑到上，差点就人事不省了。
休息了半个多小时，他拖着疲乏的身体回家，吴涛居然还在睡懒觉没起床。
舅舅倒是醒了，昨天下午他也不知道去了哪里，这大清早看到乐毅锻炼回来，一身臭汗，也是惊奇：“你小子，什么时候这么勤奋了？”
“像舅舅你学习嘛！”乐毅穿着宽大的运动衫，如果此刻把衣服脱掉，露出那些绑在身体上的负重物，一定会把舅舅吓一跳。
将军他怀了龙种 帝少掠爱成瘾 我要当球王 她的小梨涡 娇女嫡妃 谁予深情寄流年 民国生活小传 步步逼婚，闷骚老公宠翻天 那月光和你 侯门长媳 地球上线 鹿门歌 多的是你不知道的事 进击的废材 只有来生再爱你 城南谍事 月澈倾帝心 侯门娇宠：锦绣小医女 撩情之娇妻太诱人 一念向南
琉璃美人命
喵呜我是一只有九条命的小白猫，出生在修罗界，被修罗王囚禁在结界里，现在又被魔王那个大混蛋劫持来了魔界做婢女！那魔宫简直就是一大冰窖，处处有陷阱，人人皆险恶，一不小心便会被算计成冰棍猫了！我该怎么办呢？好像，好像魔王对我有意思了诶，居然要我做妃子，还要立我为后！这下修罗王不敢追杀我了吧！当然，这不是最重要...
宠你一世又何妨
宠你一世又何妨简介主角艾天晴陆少铭不要叫我后妈，我没你那么大的儿子！艾天晴一直以为自己要嫁的人是一个快六十的老头，直到某天晚上那个邪魅冷血的男人将她抵在了门上，从此她的日子就。PO18脸红心跳（18wenhvip）提供宠你一世又何妨最新章节全文免费阅读！。...
武德充沛
我姓武，大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲，我也曾在太空的陨石带，看见有人一拳打爆星辰，兄弟你听好了，下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么，只管打到死为止揍妖精麻烦一点，最好别让它看见你，要打黑枪搞兽人就是一个字，裸绞！魔鬼要找麻烦，你就死命掰它的角，它一定跪好了，我现...
诡异世界生存手册
李思在等红绿灯时，玩着一款诡异游戏，一辆超速的汽车辗压了他。死亡后，他发现他竟然重生到了这个诡异游戏世界中。现实世界没有诡异，但是在这个游戏世界中，诡异却是真实存在的。又名重生在诡异游戏世界如果您喜欢诡异世界生存手册，别忘记分享给朋友...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...
清冷校草宠入骨：我的丑丫头！
不要再让我看见你！他撇着清冷的眸子，恶狠狠的说。后来，他薄凉的唇吻着她的唇，低低的说，丑丫头，我看上你了，做我女朋友吧。大学甜宠读者群364186117。更多简介时而萌，时而搞怪，时而刚直女的暮安然，原本是一枚无敌小可爱，可是因为一些原因，变丑了一段时间。她男朋友不要她了，还和另一个女生一起暗中耍她！呵！她的真心，喂了狗！她暮安然丑？呵呵呵！如果您喜欢清冷校草宠入骨我的丑丫头！，别忘记分享给朋友...