手机浏览器扫描二维码访问
第187章 进步（第2页）
人在运动的时候，由于身体进行无氧代谢的缘故，血液里会产生乳酸并且累积起来，乳酸会让人的身体肌肉感到有灼烧般的疼痛，这就是为什么很多人运动之后会有肌肉酸痛感。
而乳酸阈值是指当运动强度达到某一负荷时，血乳酸浓度急剧上升的开始起点。也是人体的代谢供能方式由有氧代谢供能为主而转入由无氧代谢供能为主的转折点。
血乳酸浓度急剧增加就意味着身体里乳酸大量累积，这说明身体分解乳酸的能力下降了，乳酸产生的速度远快于身体恢复的速度，这样才会导致血乳酸浓度急剧增加。这种时候，身体的局部组织会发生改变。为了避免对肌肉细胞造成伤害，身体的代谢过程就会变得缓慢，这是身体的自我保护，同时也是疲劳的一种表现。
乳酸阈值高，说明有氧转无氧的起点就高，也就意味着身体有氧运动的能力更出色，因为有氧代谢供能的范围被拉长了。也因此，耐力型运动员，比如长跑、长距离游泳和自行车等项目的运动员的乳酸阈值要比短跑、短距离游泳等非耐力项目的运动员高。
但周易的乳酸阈值并没有提高太多，他的体能却变好了，这确实有些奇怪。
“后来我们测试了一下他的最大吸氧量，发现他的最大吸氧量却很高，在队伍里名列前茅，完全不输给那些体力出色的球员。我想这就是原因了——他有一对天赋出众的肺可以吸入处理超出常人的打量氧气，同时也有一颗非常强劲的心脏，能够最大限度的将那些氧气用血液压缩到身体各处。从这方面来说，他确实是个体能方面的天赋型球员。”
最大吸氧量同样也是衡量一个人运动能力的指标，是指人体在运动时所能摄取、运输并利用的最大氧量。
一般来说，乳酸阈值是可以靠专业训练来显著提高的。但最大吸氧量却受限于遗传因素而无法通过后天训练来显著增加。所以布劳恩博士说周易是天赋型球员，是完全有科学根据的——最大吸氧量这东西就靠遗传，这不是天赋是什么？
“另外，因为我们检测乳酸的手段问题，我们一般都是球员运动完之后抽血检测乳酸，这个时候球员们的血乳酸浓度已经开始下降了，所以检测出来的乳酸阈值并不能代表球员最高时的数据。但我觉得这可以侧面说明周易他的身体恢复能力非常出色，否则也就不至于乳酸阈值能够在不太高的情况下体能表现越来越好。”
听到布劳恩博士这么说，旁边的巴特莱特也点了点头：“对，毕竟足球运动并不需要长时间维持一个节奏的有氧运动，而是要不断在有氧和无氧之间切换的，身体恢复能力往往比乳酸阈值更重要。”
“所以通过对他身体数据的监控和分析，我认为……周易出色的身体恢复能力确实让他能够承受更大强度的训练。”布劳恩博士最终给出了他的结论。
克洛普双手拍在一起：“那就让我们看看他还有多少潜能可以被压榨出来吧！”
他想到了当初周易对自己说他想要获得一线队保证的情景。
那小子以为来一线队就万事大吉了吗？进了一线队就意味着可以出人头地了？
好吧，现在就告诉他那不过是地狱之旅的开始而已！想要出人头地？不付出比别人更多的努力怎么可能？！
到一线队可一点也不意味着就是好事儿呢……
※※※
晚上在酒店房间里，周易打开电脑，在qq上给父母留言，汇报他最近这段时间的训练和生活。
这是他来到拉德克斯堡之后第一次登陆qq，之前都没什么精力也想不到上qq。
最近他觉得自己应付起球队的体能训练，感觉要轻松一些了，这是一个进步，所以他要上来给自己的父母报报喜。
“……一线队的训练比我想象的辛苦很多，爸。但我觉得自己也挺厉害的，因为我竟然坚持了下来，现在我感觉已经没有最开始那段日子辛苦了。我的体能比之前好多了，现在我一口气上五楼气不喘腿不软了……”
其实周易有一个很直观的方式来获知他体能方面的进步，但是这个东西他没办法告诉自己的父亲，所以他只好用这种调侃广告的方式来告诉他的爸爸，他现在的体能状况。
在虚拟世界中，周易每天都会关注自己的属性。
除了变态的视野之外，他现在数值最高的是短传，已经达到了七十九，这是拜他在虚拟世界和现实中不间断训练的缘故。
传球是他的立身之本，他当然特别重视这个。在虚拟系统中的训练里，他有超过一半的时间都拿来进行传球训练了。好在虚拟系统的训练方式多种多样，还挺有趣味性和挑战性的，所以周易练起来也不觉得枯燥——周易最怕的就是枯燥乏味的事情了……所以以前的他对于体能训练很不感冒，也是这个原因，一成不变地跑跑跑，他是无法忍受的。
后来来了多特蒙德之后，发现体能练不上去，连青年队比赛都打不上，更不要说一线队比赛了，周易这才咬牙坚持着接受枯燥乏味的体能训练。
不过他这种坚持是有回报的。
除了短传数值最好看之外，就是体力了。
周易现在的体力数值是七十一，这已经差不多是一个合格的一线队球员体能了，当然还能不能每场比赛都打满九十分钟那另说，最起码不至于连在一线队出场的资格都没有。
体能不再是拖周易后腿的一项重要因素。
而周易看得很明显，在开始一线队训练之前，他的体能其实是六十四的，短短一周，数值增加了七点，说明这个体能训练的效果非常显著。
战神殿下曾相识 剑斩天痕 靳先生，你老婆改嫁了 凰歌 失忆剑仙被迫抛夫弃子 冷帝毒医 十三幺 朕偏要死[穿书] 木系异能者的六零生活 大腿就要抱最粗的。 一定是我破碎虚空的方式不对 九零大丹符师 南北长歌之南北乱世缘 六相全功 人鱼在恋综被大猫叼走了 冥婚奇谈 炮灰男配不干了[快穿] 山中的红玉 伏羲诡道 网游之代练传说
被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了
逃命的安定侯嫡长女，被人一板砖拍的脑震荡，等醒来，成了农家小媳妇。外面危机重重，怕小命不保，席杳觉得，马甲不能掉，死也不能掉为了不被赶走，努力的席杳一不小心就成了周家的团宠，个个都护着她。从小定亲却没看过新娘子的周戎被老丈人勒索，连赶考的银子都被剥削了，娶了个病怏怏的媳妇，想着一定要人家知道，他不想娶的，所以，好是不能好的，绝对不可能好。为了表示自己的立场，周戎冷言冷语，冷酷无情，然后发现，自家小媳妇，对家里奶娃娃都比对他好觉得小媳妇挺好的他，想着自己还可以努力努力如果您喜欢被迫嫁给山野糙汉后，她被团宠了，别忘记分享给朋友...
鬼画符：符鬼
正所谓天有不测风云，人有旦夕祸福。贺一凡对这句话的理解是越来越深刻了，自己不就是喝多了给重金求子的广告打了一个电话吗，结果就被女鬼纠缠，差点翘了辫子，从此走上了阴阳路又因为想抓个鬼小弟，得罪了...
穿越后我成了陛下的掌中宝
穿越后，洛千汐只想当条低调的咸鱼，日常说说书，吊吊听众的胃口，足矣。然而某天，她发现自己莫名成了举国团宠。王孙贵族权臣世家纷纷找上门来，送礼的送礼，约饭的约饭，各种讨好她。有人想听霸王书？军机大臣眼一瞪，抓了。有人敢挑刺书不好？太傅眉一拧，毫无欣赏水平，功名夺了。洛千汐轻轻咳嗽一声，老太后立马派了御医过来替她诊脉。洛千汐悔啊，千不该万不该，不该吊皇帝陛下的胃口。可面前这个一脸宠溺笑容，总是喜欢对她动手动脚的家伙，当真是皇帝大人？不是说皇帝陛下清冷孤傲，不近女色，不苟言笑吗？传说果然都是骗人的。面对制度森严的皇宫，洛千汐是拒绝的。皇帝陛下大袖一挥，改。行走坐立皆有法度？洛千汐可在宫中自由奔跑。宫闱重地旁人不得靠近？洛千汐可自由出入。皇帝需要设置三宫六院？什么陈规陋习，废之，朕独娶皇后一人。这一世，他把她宠成了掌心里的宝。唯有一事，皇帝陛下与洛千汐较上了劲。洛千汐独生子女大法好。皇帝陛下多子多福才是真。如果您喜欢穿越后我成了陛下的掌中宝，别忘记分享给朋友...
夺爱99天
为了逃脱猥琐男，她不小心闯入他的房，被他吃干抹净，还被签下霸王条款。从此将她牢固在自己庄园中，某女终于忍无可忍道我要去工作。你意思是你太闲？某男霸道欺身上前，那我们就造出来一个b...
娇妻在策
一个是商界要风得风，要雨得雨的富二代，这是他，齐氏太子爷，齐子墨一个是从小娇生惯养尊处优，不知人间疾苦为何物的傲娇大小姐，这是她，服装业首屈一指的企业家，候佩涵一贯万花丛中过，片叶不留身的齐氏太子爷有一天突然被曾经有过有过一面之缘的女子当众表白，表白后被拒，心有不甘，隔日便携着下属高调宣布，他，我正牌男友，于是无辜被撩后便被晾在一边的齐子墨怒了，愤怒之下的某人做出了一件事后另他懊恼不已的事，行，他为了证明自己不是人面兽心当众宣布，娶，结果太太娶回了家，却发现明明不久前还扬言喜欢他的人，转身就视他为透明人，显然没有已为人妇的自觉，还干嘛还干嘛，她已工作为由，潇洒的拍拍屁股走了，美其名曰开拓海外市场需要她，狗屁需要于是齐先生不声不响的转身追到了美国，酒店门口堵住她，看着女子一副见鬼的表情，怎么？几日不见不认识了？候佩涵，你，你怎么来了？齐子墨挑眉，目光幽深吐出四个字，，候佩涵想不透婚后的生活，让她如此，，她当初到底是如何脑子闪路喜欢上他的，呜呜，她后悔了，她要离婚，离婚！一对一，傲娇女对腹黑男先婚后爱的故事！如果您喜欢娇妻在策，别忘记分享给朋友...
空岛大领主
在这个没有陆地的世界，人类唯一能生存的土地只有空岛。秦明来到这个世界后，成为了一名空岛领主，但空岛领主也不是那么好当的。幸好秦明带来了故乡的馈赠领主系统，秦明带着领主系统走上了成为最强领主的道路如果您喜欢空岛大领主，别忘记分享给朋友...