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他按照他量身打造的方案锻炼着上肢力量和下肢的平衡稳定,韧带无声无息间不断突破旧有的僵硬艰滞。
平板支撑的时间在不断增加。
他不断变得更轻盈灵巧,也更有力量。
在这个基础上,霍刃开始练更高难度的倒立和单手支撑。
最初倒立时他摇摇晃晃,在上下颠倒的世界里有些眩晕。
一双手紧握着他的脚踝,在带着他往前走。
“呼——吸。”
“很好,继续。”
男人的掌心有薄薄的茧,是暖的。
有一次松开的自由时间太久,他做不到完全控制自己的倒立动作,不小心歪倒角度往下摔。
霍刃怕疼,在这一刻直接紧闭眼睛,等待整个身体拍在地板上的振荡痛感。
下一秒却再次被那只手稳稳扶正,瞬间摆正重心平衡,让他再次回到安全状态。
“不怕,再来。”
少年飞快地应了声,继续用双手支撑自己的整个身体。
跳舞好像也没那么疼。
breaking对舞者身体综合技能要求极高,练舞时摔出一身伤是常事。
可只要他在裴如也身边跳舞,不管怎么摔都不会受伤。
不会骨折,不会扭伤,连触地的淤青都基本没有。
白玉竹刀时刻立在他的腿侧手边,在责训的同时履行着无声的保护。
“翻身——啪!”
“手肘绷直——摆胯!”
霍刃完成第一个单手飞机撑接托马斯旋转的时候,恍惚以为自己变成了一只飞快打滚的陀螺。
身体被惯性带到半空中,旋转时四肢张开匀称有力,动作漂亮到连老手看了都想鼓掌。
“很好,再来。”
他的肌肉重量明明在不断增加,跳舞的时候反而轻快到像腾飞的风筝。
然后一个弹跳起身,所有步骤连贯利落。
“我学会了?!”霍刃看着自己的手都觉得有些不可思议:“老师你看到了吗?”
裴如也弯腰拍他衣角的灰:“擦地板是擦的很干净。”
“老师我这个动作可以得a吗?”霍刃揉着手腕眼睛亮亮地看他。
“b+,”男人敲敲竹刀,并不打算哄他一句:“再来。”
转眼八天过完到了周六。
演唱会按惯例晚上七点半开始,姜叔下午两点就提着公文包过来踹门,把六个熊孩子赶上保姆车带去了时都国际体育场。
路上梅笙遥就在搓手手,被薄玦抱着揉脸。
“放松放松,时间还早呢。”
梅笙遥想临阵脱逃:“要不我不去了吧?”
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