手机浏览器扫描二维码访问
黄金蛋饼蔬菜卷（第1页）
黄金蛋饼蔬菜卷
*脂肪17.5克
*蛋白质18.8克
*膳食纤维2.9克
*碳水化合物34克
*胆固醇382毫克
*热量367千卡
蛋饼皮
高筋面粉6大匙
亚麻籽粉1大匙
淀粉12大匙
水80毫升
盐18小匙
材料
鸡蛋2个
葱花20克
生菜丝30克
紫甘蓝丝30克
油12小匙
调料
盐15小匙
做法
1高筋面粉、亚麻籽粉、淀粉、水和18小匙盐搅拌均匀成面糊，备用。
2将鸡蛋、葱花和15小匙盐搅拌均匀成蛋液，备用。
3热一平底锅，加入油，放入一半面糊，煎成蛋饼皮，再倒入蛋液，至凝固状，放入生菜丝、紫甘蓝丝，卷起切段即可。
健康知识
亚麻籽含有w-3不饱和脂肪酸、木酚素等，对抗癌、降低血液中的三酸甘油脂、胆固醇等十分有益，也可添加于面包或早餐饮品当中。
重生之贤妻修炼攻略 霍先生，太偏执 医妃有毒 重生跨越千年，只为君来 星际异闻录 婚权独占：席少的名媛新娘 宠文女主重生后 网游之光环王 家有四宝 重生之婚色难防 封武日月 归词 素食家常菜一本就够 盛世遗孀 超级武神系统 有女曼音 英雄联盟之最强保镖 大佬饲主太爱我 挚野 月光之下皆旧梦
我家师父超凶哒
陆尘有五位师父。大师父，一域之主，冠绝古今。二师父，圣地之主，修为盖世。三师父，千古女帝，名传世间。四师父，丹界至尊，誉满天下。五师父，炼器帝师，才情横溢。五个师父倾国倾城，有着沉鱼落雁般的美貌，而如果您喜欢我家师父超凶哒，别忘记分享给朋友...
太乙
奠玉群仙座，焚香太乙宫。两个宇宙的对撞吞噬，胜负的关键时刻，叶江川来到了这里。穿越到此，他时常能够来到一间变化万千的小酒馆。这个酒馆似乎有无穷的形态，时而是古代东方酒肆时而是现代都市酒吧时而是未来机械酒馆侠客矮人恶鬼机械生命叶江川在这里见过许多不同生命形态的过客，直到那天，他遇到了一位牵着青牛...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...
史上第一狂婿
关于史上第一狂婿一代杀神隐归都市，拥有一个如花似玉的老婆，受尽欺辱，五年禁令解除，龙抬头，势必风云涌起，各方势力齐聚，暗夜门重新崛起。...
胡初夏
作为现代文明出生的初夏，莫名其妙的就穿越到了古代周朝，没有网络点灯电视电影游戏，而且自己还是个历史小白，除了背诵夏商周的朝代名字以外，没有一点相关的知识储备如果您喜欢胡初夏，别忘记分享给朋友...
重生在七零年代
三十岁时，丈夫意外不知所踪，她咬紧牙关将一双儿女养大成人成材。辛苦了一辈子，等到终于可以好好享受人生时，却一眨眼回到了几十年前这一世，她应该选择怎样的人生？如果您喜欢重生在七零年代，别忘记分享给朋友...