手机浏览器扫描二维码访问
第38章 再晾晾吧（第1页）
龇牙咧嘴。
看起来吕方还是蛮吃力的。
但终归还是提起来了。
不是他喜欢装，关键是如果自己轻轻松松就将这杠铃给拎起来，那绝对算是大新闻了，那还不得被人当怪物看啊？
他虽然不怕暴露，但也不想被围观。
得给别人一个接受的过程不是？适应了，也就不觉得奇怪了，自然也就不会围观了。
而且他站的角度也很讲究，通过监控只能看到他的背影，而无法看到他的正面，更不用说面部表情了。
这样就不用担心别人能从监控中看出什么了。
毕竟慢条斯理地拉起杠铃与使出吃奶地慢慢拉起杠铃，并背影看并无太大区别。
可就算吕方已经很低调了，还是将这位教练惊得目瞪口呆。
半晌，他咽了口口水，道：“锻炼得有分寸，别将重量加得太高。”
“放心吧！我懂的。”
听了吕方这样的回答，教练也没继续留下来找刺激，转身就去其他地方了。
三百公斤的重量虽然很夸张，但又不是以举重的方式直接举过头顶，能从地上提起来的人还是不少的。
当然，最主要的是吕方在这里当了几年的普通会员，从来都没有买私教课的想法，他也不想在对方身上浪费时间。
吕方乐得清静，继续摆弄杠铃。
直立提拉、平板卧推……
大半个小时过去，吕方几乎将所有杠铃能玩出的动作都给做了一遍。
效果斐然！
循环系统开发度提升了2。
运动系统还是岿然不动，但吕方却能感受到自己在力量上比之前又增强了一些。
看来是有戏的，只是锻炼还不到位而已。
不过在锻炼的过程中，吕方又发现了新的问题。
这个问题其实吕方之前就曾考虑过，那就是呼吸系统。
短暂的、高强度的锻炼还没有太直观的感受。
可一旦运动时间长了，吕方便会有一种眩晕感。
对于普通人来讲，这种情况也是存在的，主要原因就是脑供血不足，也就是大脑缺氧。
但一般人出现这种情况，抛开自身疾病因素不谈，大多是剧烈运动后方才出现的，同时也伴随着身体的极度疲倦。
可现在吕方都还没感到疲倦呢，脑子就先晕了。
为什么？
自己的循环系统刚刚进化过，携带氧气的能力肯定只会更强，排除这个因素，问题就只可能出现在呼吸系统上。
“哎！果然是牵一发而动全身。”
“有什么办法能弄到进化因子呢？量大最好！”
吕方也知道自己这个想法有些幼稚了，但理想总归得有吧？万一实现了呢？
好在自己刚刚做的这些锻炼都属于无氧运动，晕一下也没什么，休息休息再练就行了。
若是跑步一类的有氧运动就麻烦了，说不定能将自己跑晕，那就尴尬了。
领主时代：开局招募超兽冥王 本宫有点烦 仙子越难受，我修为越大涨 崩坏的符文之地：菲奥娜是我姐姐 网游三国：进入游戏有亿点早 空间之仙路逍遥 艾泽拉斯秩序法神 海贼王之荣耀召唤师 直播一句窝嫩叠，看我逼疯安妮 盛宠令 开局一只猴：升级全靠简化 朱颜祸妃 诸天视频：开局盘点十大悲情人物 这个仙人有点猛 在侦探世界当骑士 锦绣红妆之卿世谋妃 女总裁的小奶喵 人在冰帝：赤司征十郎 精灵入侵现实，我有万界交易系统 网游幻兽师：开局获得顶级幻兽
我开古董店那些年
关于我开古董店那些年父亲捡漏打眼，赔的倾家荡产，母亲重病需要一百万，唐毅走投无路，将自己嫁出去当了上门女婿，被所有曾经的亲戚朋友轻视嘲笑，受尽白眼，穷途末路之时，他获得鉴宝修复异能，从此直上...
关东警事之谍王
东北小警察，经历九一八的腥风血雨，选择在群狼环伺的敌巢中默默潜伏，亲手打造无敌谍网，成就东亚一代谍王！如果您喜欢关东警事之谍王，别忘记分享给朋友...
嫡女惊华
关于嫡女惊华她是侯府嫡女，母亲乃是一朝郡主，她更是得到殊荣，赐封沐歌县主。奈何母亲早逝，她听信谗言，一步步走进别人的圈套里面，痴心错付，那人功成之日，就是自己埋骨之时。安上谋逆罪名，最后，弟弟...
军痞农媳：山里汉子，宠炸天！
还没出嫁，就背上了克夫的骂名，没人敢娶，受尽嘲笑和欺负。一朝身死，再次睁眼，身体里是现代特种女兵的灵魂，从此，谁都别想欺负她！后，有个汉子不怕死的娶了她，还只知道宠她宠她宠她！可没人看好这门婚事，大家都说他会被她克死，却不料，他不仅没被克死，她还旺夫旺到他祖坟冒青烟。相公，渣虐完了，银子也赚够了，竟还有人纠结你怎么还没被我克死。孩子都还没有，你让我死哪去？敢情我这些年生的两个孩子不是你的？是我的，但算命的说，我命中有九子。九子？那得生到猴年马月？李紫荆吞了吞口水，在心中发誓，她一定要打消她相公这可怕的想法，真是太恐怖了！（爽文，男强女强，1v1宠文）如果您喜欢军痞农媳山里汉子，宠炸天！，别忘记分享给朋友...
从镖局开始修真
穿越修真世界，成为一个边荒小城镖局中的趟子手，没有功法，资质不足，怎么办？咦？我的灵魂可以穿梭到一个仙侠游戏里当Boss！叮！获得基础吐纳术！叮！获得朝阳剑诀！叮！经验1oo！叮！晋级炼气一层！...
人在桃花源，养龙被向往曝光了
本书又名（奶爸的田园生活，被向往曝光了），又名（人在桃花源，宠妻带娃的田园生活）现象级第五季向往生活开始录制，节目组一行人，来到了湘南的一处桃花源。原本节目组是来这边拍摄节目的，但是随着直播，发现这里，居然真的有龙！而且这龙，居然还是一个丰神俊朗风男人养的！直播间的观众沃靠，这是凤凰吧？这是龙吧？没想到一个小村庄，龙吟事件，居然是真的！直播间的女观众哇，这小哥哥好帅啊，可惜已经结婚了。苏云表示这是都是我女儿的宠物罢了！如果您喜欢人在桃花源，养龙被向往曝光了，别忘记分享给朋友...