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“是的!就是保护马拉松跑鞋,不被雨淋的。一旦在比赛的中途下大雨,跑鞋被雨水淋湿,雨水进入跑鞋内部的话,影响将非常严重。第一,鞋变重了,运动员起脚困难,第二,鞋里面到处是水,跑步的时候不断摩擦,运动员的脚会受伤。哈哈,这就是小装备的大用处啊!”李青春得意的说道。
马上赢听了李青春的解释,这才恍然大悟:“原来是这样的。那如果下雨天比赛,就需要这样的一次性雨具了。确实是一个好东西啊!”
“没错。跑马拉松不是一件容易的事情,专业的装备可以帮助和保护运动员。你再看看这个?”李青春又拿出了一件装备。
“呵呵。兄弟。这一次你难不倒我了,这不就是一双手套吗?”马上赢一眼就认出了这双手套。
“没错,就是一双手套。但是,它是特制的。首先,它非常的轻便,不会给运动员带来额外的体力消耗,其次,它防风保暖,能够在极度严寒的天气条件下,保护运动员的手指,不被寒风冻伤!”李青春解释道。
“这么厉害!想不到一双小手套,也有这么多的讲究。行,兄弟,你一件一件说,我要好好学习一下,如何用专业的装备,更好的跑马拉松!”马上赢来了兴致。
于是,李青春把各种各样的装备,一一和马上赢解释了他们的材质、作用,在什么样的条件下可以使用等等。
马上赢听得如痴如醉,一时忘记了时间。
“兄弟,有了这些装备之后,我对今后的比赛,更加有信心了!”马上赢赞叹道,李青春的考虑还是非常周到的。
“工欲善其事必先利其器。粮草和装备,都是很重要的。对了,厦门马拉松就要举行了,我最近收集了一下参加本次厦马的竞争对手,正好今天有时间,和你简单说说!”李青春说道。
“好的。还都是来自非洲的选手居多吧!”马上赢猜测道。
“是的。不过这一次,埃塞俄比亚的名将盖伦参赛了,我想厦马组委会应该没少花力气。盖伦你见过,在世锦赛上。他的实力还是很强的。”李青春说道。
“盖伦,我知道。在世锦赛上,他是季军。我会注意他的。另外还有世界名将吗?”马上赢问道。
“有几个你比较熟悉的人,德巴尔和列克马克,都是埃塞俄比亚人,这一次他们参数人数多。肯尼亚相反,就乔治范尼和瓦尔德布雷需要注意一下。这是非洲军团的主要对手!”李青春说道。
马上赢点头,记住了几位非洲选手的名字。
“比较奇怪的是日本选手,游乐太,竟然也来参加厦门马拉松了!这个游乐太,据说一直在备战2月下旬的东京马拉松,现在1月2日来参加厦马,难道是以赛代练!”李青春接着说道。
“游乐太,这名日本选手厉害吗?”马上赢问道。
“全日本现役男子马拉松排名第一,一直在捍卫东京马拉松的主场冠军,是一个强力对手。赛场上,尽量离他远一点,游乐太,很有可能是带着目的来的!”李青春猜测道。
“我知道了!不过像上次那个松本,死活跟在后面,如果游乐太也一样,还真是挺麻烦的!”马上赢说道。
“没事!不要和他并排跑就行,如果是前后跟随,问题不大。最后,还有一名捷克斯洛伐克选手杰米瑞和瑞士选手塔普森,报名成绩也都不错。来自台湾的选手周世豪,有一点实力,参赛号码07号,还在你的前面!”李青春接着说道。
“07号,周世豪,台湾人,那他也是中国选手啊!”马上赢惊讶道。
“是中国选手,不过名称上,我们一般叫台湾同胞。看见周世豪,我们友好一点。”李青春吩咐道。
“我知道了。我会的。对了兄弟,那这一次厦门马拉松,我们跑什么样的比赛战术,需要制定目标成绩吗?”马上赢问出了最关心的问题。
“呵呵。兄弟,你想跑什么样的战术?”李青春笑着问道。
“我啊,只能战胜对手的战术就行。具体如何跑,还是按照计划吧。这样不至于乱!”马上赢也笑了。
“嗯!关于厦门马拉松,我是这样考虑的。实际上它是你冬训计划的一部分,就是一个以赛代练的模式,是一次实战演习。所以作为训练计划,就要设定训练的目标,为了明年的大赛做准备。这一次的厦马,我给你准备的训练目标是稳定性。”李青春说出了自己的计划。
“好的。我明白了。稳定性,那如何跑呢?”马上赢说道。
“起跑之后,一直到终点结束,全程一个速度,配速3分钟,跑完全程,你的目标成绩大概是2小时06分36秒!这个战术,我给它叫做稳如狗战术,像上次北马的战术,就可以叫做一骑绝尘战术!”李青春解释道。
“稳如狗战术!这名字有点奇怪啊。不过兄弟,北马的配速也是3分钟,现在厦马也是3分钟,这两个战术有什么区别呢?”马上赢好奇道。
“肯定有区别啊。一骑绝尘战术,起跑之后,一路领先,有人追就加速领跑!所以,一直跑在第一位。稳如狗战术,起跑之后,保持一个速度,你可能领跑,也可能落后别人在后面跑!”李青春解释道。
“哦!原来是这样,我明白了。可是,如果我一直配速3分钟,落后在后面跑完比赛,冠军不就没了?”马上赢大惑不解的问道。
“哈哈。兄弟。我就知道你要这样问。战术计划,也需要临场应变。你要知道,能够全程3分钟配速跑完全马的人,都是世界级别的名将了。所以,第一种可能,你全程3分钟跑完厦门马拉松,你就是冠军!”李青春笑了,他对马上赢很了解,第一是挣钱,第二是跑马拉松拿冠军,还是挣钱!
“如果是这样,那就太好了!那第二种可能呢?”马上赢又问道。
“第二种可能。我们需要临场应变。这样,前半程,3分钟配速,一直不变。就算有任何人超越你,你也不追,就是稳如狗,一个速度。过了半程点,这个时候,如果有对手领先你800米左右的距离,你就加速追上去,跟随跑。如果没有这样的对手,你还是3分钟速度跑下去。到了最后的十公里,有争夺冠军想法的,肯定要冲刺,那个时候,我们就随机应变。我会在路边给你手势的。”李青春详细的解说了厦门马拉松的比赛战术安排。
“好的!我记住了。保持自己的速度,观察对手的情况,到了最后,一决雌雄。”马上赢点头说道。
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