三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第208章 考试成绩(第1页)

第二天,11月12日,星期四,早起,气温又开始转凉了。

出门晨练的时候,马上赢和李青春两人,都披上了外衣。

从今天开始,冬训计划正式开始。

早上体育课,马上赢和室友翟明一起,两个人早早的来到了法大操场,自由活动,等待体育训练课的开始。

甘祖平和其他的4名队员,也陆续来到了操场。

众人纷纷祝贺马上赢,恭喜他又获得了上海马拉松的冠军,大一新生林宏,更是无比的崇拜,说是要签名云云。

马上赢微笑着和大家说话,直言运气好,有非洲黑人选手的帮忙等,并没有因为众人的称赞而骄傲。

很快,于根法老师,就带着装备,意气风发的来到了法大操场。

甘祖平马上带着队伍,整理了秩序。

操场边上,也有不少其他上体育课的学生,不时好奇的看着长跑队,寻找着传说中的马拉松世界冠军。好久不见,今天终于又露面了。

“稍息,立正!”于老师看着手下整齐的队伍,以及队伍中间身姿挺拔的马上赢,心情大为舒适。

众位队员,都静静的站立着,目视前方,抬头挺胸,等待着于老师的训话。

“诸位。今天马上赢同学从上海归来,代表我们法大赢得了上海马拉松的冠军,这是他的荣誉,也是我们中长跑队的荣誉,让我们祝贺他!”

于老师说完,带头鼓掌,众人也一起鼓掌。马上赢没办法鼓掌,只好微笑着接受了大家的祝福。

“好了。从这个星期开始,已经正式进入冬天了,天气会一天天的转冷。跑步训练的难度,也会日益增加,大家都要做好苦战的准备,把冬天的训练搞好,明年春天才有可能取得好成绩。有没有信心,完成艰苦的冬训任务!”于老师高声说道。

“有信心!”众人齐声回答。

“好。针对冬训,我把训练计划,稍稍做了一些调整。今天,我们就按照调整后的计划执行。现在,先开始做准备活动。”

在于老师的安排下,队员们开始了热身准备活动。

15分钟之后,于老师安排甘祖平带着其他队员执行新的训练计划,自己则开始专门指导马上赢的马拉松专项训练。

“小马同学,这两天恢复的如何?身体感觉可好?”于老师关心的问道。

“恢复的很好。这两天忙考试的事情。每天完成一个慢速跑恢复,其他的时间一直在恢复和休息。现在参加训练,已经完全没有问题了!”马上赢回答道。

“这样就好。上次从邀请赛回来,计划要测试一下你5000米的极限水平,你记得吧,这两天好好训练准备,我们找一个合适的时间,测试一下!”于老师说道。

“啊!5000米测试,我想起来了。于老师,那我们哪一天测试啊?”马上赢问道,语气有点紧张和期待。

“就最近这几天吧。我先看看你恢复训练的水平和状态,等调整差不多了就进行!”于老师说道。

“好的!我记住了。”马上赢点头答应。

接下来,在于老师的安排下,马上赢开始了长跑力量素质训练和跨步训练项目,还有最重要的马拉松训练专项,节奏跑,和以前的训练计划相比,增加了一些细节项目,调整增强了一些训练的强度。

在整个训练计划之中,训练强度的调整是循序渐进的,是可控的。于根法老师,会根据马上赢具体的训练反馈,进行记录分析和微调。

一次非常高质量的马拉松训练课之后,马上赢又回到了熟悉的生活之中。

……

……

中午时分,马上赢和翟明在一起吃了午饭,正在学生公寓休息。却意外的接到了靳明泽的电话。

“明泽哥,你好!”马上赢接通电话,首先打了一个招呼。

“哈哈,三弟。祝贺你在上海马拉松获得了冠军。对了,学校里是不是刚刚进行了期中考试啊?!”靳明泽一阵大笑,最后问道。

“是的。刚刚考完试。”马上赢如实回答。

“怎么样?考试考得如何?题目难不难?”靳明泽看起来非常关心马上赢的考试成绩问题。

“哲学课的考试,我感觉还行。就是大学英语课,我觉得挺难的,也不知道能不能及格。”马上赢回答的很详细。

“呵呵。问题不大。等你成绩出来吧。如果有学习上的难处,我有办法帮你解决。”靳明泽不知道打着什么主意。

“恩。谢谢明泽哥。最近家里都挺好的吧,靳叔叔身体可好?”马上赢问道。

透视之最强人生  八零年代掌中娇  仙娇桃的伪科学养成守则  鼎逆穹途  至尊国术  炼仙劫  猎艳逍遥  玄门医圣  狼行成双  神刀阿刃  史上最强仙帝  一剑飞血  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  封魔册  我居然羡慕一个哑巴  谁说吃货不羡仙  豪门蜜宠:老婆,我买断了  乡村异能狂徒  修真高手混都市  

热门小说推荐
快穿女配:崩坏主角打脸攻略

快穿女配:崩坏主角打脸攻略

关于快穿女配崩坏主角打脸攻略晨曦被孟婆随手丢给了一个不靠谱的系统,从此走上了虐渣之路。白莲花,心机婊,绿茶婊,汉子婊,虐起来绝不手软。而当一大堆冷面王爷,霸道总裁,傲娇男神,清冷校草,冷酷帝...

蜀汉的复兴

蜀汉的复兴

曹魏蜀贼这次亡定了!猪脚凛凛人如在,谁云汉已亡!东吴蜀朝与我大吴是多年盟友啊猪脚汉贼不两立,王业不偏安!司马晋贼子欲壑难填!猪脚兴复汉室,还于旧都!这是一个现代人的灵魂附身关羽最后的孙子关彝,把蜀汉变成大汉的故事。...

都市狂神

都市狂神

出身名门的林跃是一个八脉不通,无法练武的废物,不甘忍受族人侮辱,出手杀伤族人,被家族惩罚送到了家族墓地,意外得到一枚空间戒指,戒指中竟然存在一名神灵,阴差阳错下又得到一把神兵,自此开始华丽大逆转...

原来爱你这么痛

原来爱你这么痛

结婚三年,老公和姐姐车震进了医院,而她还像是一个天真的傻子。她用尽心里爱的这个男人,却要日日忍受,他当着她的面,和其他的女人恩爱缠绵。傅皓琛,我是个女人,我也会吃醋,我也会嫉妒,我的心也会痛。...

无常道

无常道

关于无常道那年,为了不让我和她成亲,家里人连夜送我去寺庙出家,只为活下去...

我的外挂太狠了

我的外挂太狠了

大王,这是上好的宝物,可以觉醒天赋!大王,这是天地奇物,可以觉醒天赋神通!大王,这是龙血!张远张口吞下,然后长叹一口气,耳边适时传来声音。叮!灵力值+10000叮!灵力值+1000000叮!灵力值+10000000我的外挂太狠了!张远看着水中长得平平无奇的自己,内心里感慨万千。实力强大又如何?统领万里疆域又如何?震慑群雄又如何?称王称霸又如何?麾下拥有无数走狗又如何?自己终究还是平平无奇啊五米高的身材,在这灵气复苏的巨兽时代,微不足道。张远退下了数十米高的走狗,无神地看着湛蓝色天空。叮!灵力值+10该死!!张远心中古井无波的骂了一句,然后昏昏然睡了下去。如果您喜欢我的外挂太狠了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐