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上了床，盘腿坐在大床上，莫心然保持五心向天的姿势，默默按照前世的心法口诀，试图行功练气。

没错，莫心然在尝试把内功心法练起来，哪怕她知道，就算成功，效果也不会大。

修炼内功，讲究天资，更讲究年龄。

莫心然不知这辈子的身体天资算不算好，但年龄绝对超标。

对于内功修炼要求来说，十二岁前，为最佳时期；长到十五岁，根骨渐成，已经有些晚了；等到十六岁往上，那就更不必说；要是已经成年，根骨完全长成再来修炼，那不好意思，哪怕你悟性极佳，功法属上乘，这辈子又勤修苦练，最后也不过勉强能称得上三、四流水平罢了。

而且，穿越多次，莫心然已经隐隐有些感悟，她直觉，武侠世界带过来的功法秘籍，在其他世界修炼，效果应该会打不少折扣。

这样下来，她就算认真修炼，最后结果大概连三、四流的水平也够不上。

但就算这样，莫心然仍然要坚持修炼。

她即将面临的是危险的末世，哪怕能增添一丝实力，莫心然也坚决要努力把握住。

何况，这效果就未必会这么糟。

这所谓的三、四流，是按照武侠世界来划分的，在莫心然的前世，当然是菜鸟级别。但现在她所身处的是末武时代，前世的三流、四流，在这儿，大概就能算武学大宗师，不出世的高人水准。

当然，莫心然要修炼到那个境界，绝非一朝一夕之事，她甚至觉得，到末世来临时，自己能练出气感就很不错了。

但无论如何，练总比不练好，她练久了，效果肯定会有一些的。

不要小看这一些，在危机四伏的末世，很可能会无数次挽救自己的生命。

莫心然闭目凝神修炼了几个小时，才躺下休息，虽然如预料中一样，并没有找到气感，但她日后仍然会坚持。

她今天挺累的，倒在床上片刻就睡着了。

一夜无梦，莫心然早起就下楼去晨练。

跑了一圈步，她在小区找了一个隐蔽的角落，进行身体素质加强训练。

莫心然善医，也在武林江湖混过，对于如何提升强化身体，她懂，她欠缺的只是时间。

无论內练一口气，还外练筋骨皮，都不是一朝一夕的事，莫心然只能尽量在末世降临前，提升自己的体质，。要不然，等末世到来，不要说强化体质了，怕是到时连修炼内功的时间都未必每天都能有。

不过莫心然身为医者，自然也知道过刚易折，凡事要量力而为，以她现在这副娇弱身子，训练强度太大的话，估计得不偿失。

因此，她制定的锻炼身体计划，都是适当的，每天都会留下合理的调整时间，以作歇息之用。

路要一步一步走，饭要一口一口吃。

哪怕走的快点，也不要妄想飞起来；哪怕吃得快点，也不要忘记咀嚼。

莫心然打算将这几个月充分利用起来，将身体锻炼起来，至于物资储备，现在不着急，可以逐一进行购置。

至于存放物资的地方，莫心然自己空间太小，里面的资源珍贵，她没打算动，她另有想法。

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