手机浏览器扫描二维码访问
第107章 摸摸你的（第1页）
“强哥。”
几人纷纷停下，迎接这位健身房“大哥”的归来。
不管在长城舰里是什么职位，军衔是几等。
至少在这个健身房里，强哥就是他们的信仰。
一旁的方士玉，相比之下却是不怎么起眼，身材虽然也不错，但看上去跟石强完全不在同一个等级，因此没有引起他们的注意。
把他当成了第一次来健身区的小白。
长城舰上的船员众多，就算是同事也不是每个人都认识，遇到生面孔很正常。
几人跟石强比较熟，围着他聊起这次回地球探望战友的话题。
不打扰他们聊天，方士玉自己在健身房里逛起来。
抱着考察的心态，和自己的健身房做一下对比。
整体来看，方士玉当然还是喜欢自家健身房的装修风格。
实际上，这里压根就没刻意进行装修，墙壁、地面和天花板，都是原汁原味的舰体材料。
健身器材也都没有规划，随意摆放，风格很粗犷。
不过，这里的健身器材种类多样，而且质量一看就是顶级的。
当然了，跟系统出品的特殊器材比起来，质量再高也是徒劳的，特殊效果加持碾压一切。
出来一天了，都没锻炼过，有点手痒。
之前打异兽？
就几秒钟而已，太快了，索然无味。
方士玉跃跃欲试，上手玩了几台器械。
有练背的，练肱二头肌的，练腿的……
不得不说，一上手就能感觉得出来，这些器材确实高端。
判断一台健身器械是否高端，美观是次要的，最重要的是设计的合理性，这往往体现在细节上。
有的器械看似差不多，但实际上结构中某些微小的不同，比如多了一个小零件，或者角度微微调整一下，就成了拉开差距的关键。
设计合理的器械，能最大限度地规范发力，提高锻炼效率和减少损伤。
方士玉只使用那种可以往上加大重量的器材。
因为以他现在的力量，一般的重量已经满足不了他了。
像普通的高位下拉器，最多就是一百多公斤，对现在的他来说，这点重量根本没有锻炼效果。
花里胡哨的器材有许多。
最朴实无华的还是杠铃。
方士玉往上加杠铃片，加到300公斤。
并非直接用来锻炼，而是双脚勾住杠铃，作为负重，来做引体向上动作。
“没有特殊效果加持，做起来果然比较吃力。”
效率也差远了。
习惯了特殊器材，能明显感觉到两者之间的差距。
在这里，负重300公斤，方士玉只能老老实实做常规引体向上。
我在明朝当学霸 投喂流放罪臣后，她被迫现形了 真千金直播算命，众妖鬼跪地求饶 大佬的骨头成精了 妖尾之时间零 别怕，我是英雄 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 下一站是诗与远方 兔子报恩，十世不晚 嫡嫁王女 开局选下威斯特布鲁克 少年药王 峡谷正能量 穿书后倒追注孤生的将军 可以拥抱你吗 天道罚恶令 蝶恋花：天轨辟 俗人摘星记 一曲大出殡！校花被我当场送走 妖孽来袭之第一女神偷
调教薄情小女人：独家霸道爱
关于调教薄情小女人独家霸道爱来，让我验验货，看看你够不够正！她看着眼前盯着她胸口的妖孽总裁，脸色刷地变得惨白。为了二百万，那一夜，她顺从了多年后，她带着酷似他的小小翻版，一张支票甩到他面前我买你一夜，多少钱，你随便填！紧急关头，他却抓住了她天大的秘密...
女修她在星际盘大佬
一觉醒来，叶轻薇发现自己那好几十万亩的山头变成了令人讨厌的垃圾场，而她本人则从人人畏惧的一代魔尊，变成了世人眼中的星际小可怜一个生活在垃圾场的小可怜纯人类弱小无助小孤女。叶轻薇从修真世界到星际文明，可能我这一觉睡得有点久。但无论睡得有多久，你爸爸永远是你爸爸。如果您喜欢女修她在星际盘大佬，别忘记分享给朋友...
大神家那位又在闹海
原书名报告长官夫人在捉鬼第五家女人代代只能活到28岁，是报应也是命。第五念作为第五家87代传人，以收服妖魔为己任，她因为追一只千年的狐狸精，误闯了某个人的梦境，本着救人一命胜造七级浮屠的理念，在妖物的手上救了他一条小命，虽然梦中拜天地不算什么，却是秉承了天地，也算是夫妻了。姑姑哭啼，第五念，你是蠢货吗？救人就救人，干嘛在梦里与那人拜了天地，你死后如何入得了第五家的祖坟？第五念没心没肺的问，为啥？你已经是闵家的媳妇儿了，我不管，你赶快给我去求一封休书。姑姑，别闹！拜托，二十一世纪去找人求休书，她不被人笑掉大牙才怪。果不其然，她求也求了，人家根本把她当成了另类引起他注意的不轨女花痴。不仅如此，还大力的表扬了她，说是他有生以来见过最特别的手段。闵御尘冷冷的说道，休书，可以有，看你的表现。表现你个球啊！...
重生后我成了郡王的黑桃花
凤府的嫡女凤奕落患有眼疾，又从来不出府门。人都说她定是个奇丑无比的病秧子，实在难与郡王相匹配，众口悠悠，积毁销骨，人言可畏。二人大婚之日，凤奕落不小心打翻烛台，新房燃起熊熊大火，她挣扎着出不去，最后葬身火海。本以为就这样死去了，没想到竟然重生了。重生之后的凤奕落像是变了一个人一样，不仅眼疾突然好了，还想尽各种办法退婚，这让本不大在意的郡王着实起了兴趣，本想着捉弄她一番，却没想到把自己给搭进去了。如果您喜欢重生后我成了郡王的黑桃花，别忘记分享给朋友...
某美漫的特工
千禧年，马克独自站在坐落于曼哈顿格星辰大厦顶层的公寓落地窗面前，手握着一杯波本威士忌，庆祝自己的三十岁的到来！有个自己把自己掰歪的弟弟，有个从小就励志要当...
我有一把力量杖
各位电视机电脑屏幕前的观众朋友，中午好，下面播放一则紧急新闻。请注意，5月10日下午3点左右，南阳省西部区域，大境山南部出现一头六阶神秘妖兽，其外观形态类似中生代霸王龙，已摧毁原始森林超过三十五万公顷。目前张总督，已亲自率领省级武者部一千名现役武者前往。据前方传来消息，此次还有16支来自民间自发组织的武者小队，对于他们英勇的举措，我们应给予点赞。大境山即日起，将全面禁止武者入山试炼！同时也请大境山附近周围的居民，迅速搬离危险区域，请看到这则消息的朋友们，相互提醒，转告！电脑屏幕前的陈飞，怔怔地看着这一则热搜榜第一的新闻，耳边回响着年轻女主持人充满亲和力的嗓音，表情十分古怪。这是假热搜吧？太可恶了，这些传媒公司，为了钱真是无所不用其极。这都可以上热搜等等，这种视频什么时候可以放出来了？顺便求一波三瘟暖收藏第一暖，票票第二暖，订阅第三暖（咳咳，这个好像为时尚早囧囧）如果您喜欢我有一把力量杖，别忘记分享给朋友...