手机浏览器扫描二维码访问
第107章 摸摸你的（第1页）
“强哥。”
几人纷纷停下，迎接这位健身房“大哥”的归来。
不管在长城舰里是什么职位，军衔是几等。
至少在这个健身房里，强哥就是他们的信仰。
一旁的方士玉，相比之下却是不怎么起眼，身材虽然也不错，但看上去跟石强完全不在同一个等级，因此没有引起他们的注意。
把他当成了第一次来健身区的小白。
长城舰上的船员众多，就算是同事也不是每个人都认识，遇到生面孔很正常。
几人跟石强比较熟，围着他聊起这次回地球探望战友的话题。
不打扰他们聊天，方士玉自己在健身房里逛起来。
抱着考察的心态，和自己的健身房做一下对比。
整体来看，方士玉当然还是喜欢自家健身房的装修风格。
实际上，这里压根就没刻意进行装修，墙壁、地面和天花板，都是原汁原味的舰体材料。
健身器材也都没有规划，随意摆放，风格很粗犷。
不过，这里的健身器材种类多样，而且质量一看就是顶级的。
当然了，跟系统出品的特殊器材比起来，质量再高也是徒劳的，特殊效果加持碾压一切。
出来一天了，都没锻炼过，有点手痒。
之前打异兽？
就几秒钟而已，太快了，索然无味。
方士玉跃跃欲试，上手玩了几台器械。
有练背的，练肱二头肌的，练腿的……
不得不说，一上手就能感觉得出来，这些器材确实高端。
判断一台健身器械是否高端，美观是次要的，最重要的是设计的合理性，这往往体现在细节上。
有的器械看似差不多，但实际上结构中某些微小的不同，比如多了一个小零件，或者角度微微调整一下，就成了拉开差距的关键。
设计合理的器械，能最大限度地规范发力，提高锻炼效率和减少损伤。
方士玉只使用那种可以往上加大重量的器材。
因为以他现在的力量，一般的重量已经满足不了他了。
像普通的高位下拉器，最多就是一百多公斤，对现在的他来说，这点重量根本没有锻炼效果。
花里胡哨的器材有许多。
最朴实无华的还是杠铃。
方士玉往上加杠铃片，加到300公斤。
并非直接用来锻炼，而是双脚勾住杠铃，作为负重，来做引体向上动作。
“没有特殊效果加持，做起来果然比较吃力。”
效率也差远了。
习惯了特殊器材，能明显感觉到两者之间的差距。
在这里，负重300公斤，方士玉只能老老实实做常规引体向上。
别怕，我是英雄 我在明朝当学霸 开局选下威斯特布鲁克 兔子报恩，十世不晚 妖孽来袭之第一女神偷 一曲大出殡！校花被我当场送走 可以拥抱你吗 天道罚恶令 妖尾之时间零 嫡嫁王女 大佬的骨头成精了 真千金直播算命，众妖鬼跪地求饶 穿书后倒追注孤生的将军 下一站是诗与远方 俗人摘星记 斗罗绝世：开局获得写轮眼！ 峡谷正能量 蝶恋花：天轨辟 投喂流放罪臣后，她被迫现形了 少年药王
南少的爱情游戏
关于南少的爱情游戏那一年，南亓哲初遇苏然，想尽方法让苏然嫁给自己。苏然原以为这会是幸福的开端，却意外得知南亓哲娶自己竟是因为她七年前香消玉殒的那个女人相似。伤心，失望苏然不想当他眼中的高级妓...
这个世子有点妖
关于这个世子有点妖地球灵气复苏三百年，这是一个科技与修仙并存的世界。师傅，听说到了王者境界，一滴血就能破灭一方虚空，是不是真的？是真的。那师傅，你来一次大姨妈是不是要毁天灭地？...
我的夫人竟是魔教教主
有一天，安景突然发现，自己温柔贤惠的夫人高坐在魔台之上，号令群雄，心中震惊万分。夫人，你竟然是魔教教主？夫君，你竟然是那绝世剑客？如果您喜欢我的夫人竟是魔教教主，别忘记分享给朋友...
重回九零，刺绣小仙女
关于重回九零，刺绣小仙女重生之后，蒋易婷才知道深爱的男人是个渣，痛恨的亲爹后娘却一直在等她回家。前世遗憾太多，这辈子蒋易婷不仅要弥补遗憾，更要创造一番属于她自己的刺绣天地。老实忠厚的亲爹，善良胆小的后娘，聪明伶俐的亲妹妹，还有商业天才情哥哥，这辈子她占尽了天时地利人和！觊觎她绣品的恶毒母女，暗恋不成反而陷害她的渣男，挑拨离间不怀好意的极品亲戚，通通给我闪开！...
我想只想躺赢
03白金一代的水货榜眼？霍嵩没错，就是我！不打球是不可能的，把天赋带到CBA又不合适。只有躺平才能维持的了生活的样子。躺在活塞的替补席上，感觉跟回家一样。教练人超好，不用我干活。总经理也很好，薪水照样发。活塞的球员各个都是人才，球技超棒的，我躺着就赢了！我超喜欢跟他们一起打球。教练，我不想努力了！什么？拉里布朗要走了？求求你们多给我介绍几个拉里布朗吧！我真的只想躺赢！取代米利西奇成为03榜眼秀，睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋，新秀拿下总冠军，还有这样的好事？如果您喜欢我想只想躺赢，别忘记分享给朋友...
这个御兽师明明不强却过分勇敢
这是一个御兽的世界。御兽师做医生，可生死人肉白骨空间类宠兽送快递，瞬间即达高考有御兽科，大学有御兽专业，御兽比赛遍地开花！风雷灵猫金刚暴猿赤焰火龙冰雪精灵熔岩巨人裂海龙鲸遗迹保护区古战场绝地蛮荒神话和科技共存，文明和野蛮并立！陆阳穿越而来，获得了御兽师职业面板，走上了一条不归的搞事之路。御兽师，咱是职位滴！御兽流系统流小说，求关注！！如果您喜欢这个御兽师明明不强却过分勇敢，别忘记分享给朋友...