三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二百八十五章 三角式俯卧撑（第1页）

泛的事情说宗了。现在该说说你的事情了。，一托雷韧晓一，尽可能是自己坐起来，不过，却显得非常费力。

而袁野却显碍手疾眼快，忙站起来，小心翼翼扶住托雷斯，然后让他的身体靠在床头。

看了看身旁的袁野，托雷斯再次笑了笑。接着道：“你先不要说，让我猜猜，你来找我的目的

稍微思考了片刻。托雷斯继续道：“我要是没猜错的话，你来应该是向我询问，手为何一直提升不到二十四吧

听到这话，袁野的神色微微一顿，而他第一个反应就是，如果托雷斯年轻的时候不选择做飞行员，而是选择做一名战略指挥师，想必会取得比王牌飞行员更高的成就。

“嗯袁野老老实实的点了点头。

“说说是练时候的感觉托雷斯看了看袁野继续道。

袁野仔细回忆了一下，然后说道：“感觉有些说不太好，无论我的手如何爆，如何努力，一分钟平均手都是飞羽，有些时候，就连我自己都觉得很邪门，而当时。最大的反应就是，总感觉自己可以再快一些，可是双臂，双手总是跟不上

托雷斯听后。微微点了点头，稍徽思考了一下，便开口道：“据我这么多天的观察，你的神经系统非常出色。但身体的其他方面，例如肌肉、身体的强韧度。还需要强化。而据我的判断。问题很有可能出现在肌肉上，也就是说肌肉与肌肉的配合不够，要知道，手过二十，基本上就已经远过常人。对身体的要求，也就更加苛刻，不能出现一丝一毫的差池

对于托雷斯这番话，袁野还是比较认同的，毕竟他现在还没有经历第三次蜕皮。身体方面确实还需要强化。

“那么我现在该怎么办？。袁野开口问道。

“去弄一本能够强化身体的高级军体操。不过，眼下我可以教你一个办法，能够让你的手尽快提升到二十四以上，不过，这只是一个短期办法托雷斯缓缓开口道。

“什么办法？”袁野迫不及待的问道。

托雷斯有些费力的从木床上站了起来，随即缓缓走到卧室的中心，准备给袁野亲自示范一下，而袁野同样也站了起来，站在托雷斯的身边。

“你看好，这个动作我想我只能做一次。”托雷斯说着，将双手伸展开，拇指外张，其余四根手指并拢，接着双手的拇指和食指分别相对，使两根拇指和食指围成一个三角形。

“这是干什么？。袁野有些搞不懂托雷斯到底想做什么。

托雷斯没有很快给出答复。而是将双手平方在地板上，然后像做俯卧撑一样，双臂开始弯曲，不过，由于托雷斯的身体已经大不如前，这个动作他做起来，非常费劲，从他不断抖动的双臂就可以看得出来。

一旁看着的袁野。看着托雷斯带病给他演示，心下不由得感动万分。“记住，双臂要弯曲到最大，将你的鼻子帖进这个三角形中，然后抬起托雷斯说着。开始用力直起胳膊，显得非常费力。

袁野有心想上前去扶，不过托雷斯却摇了摇头，然后目光之中。微微闪过一丝凌厉，双臂的抖动更加剧烈，不过，最终，还是双臂完全直起，完成了这个。动作。

再一次站起身，托雷斯已经有些气喘吁吁：“就像这样，做满二十个。我保证你的手可以突破二十四。”

袁野仔细回忆了一下刚才的动作，在他看来，与俯卧撑好像没有太大的差别，唯一的区别就在于双手要围成一个三角形，然后尽可能将鼻子伸到圆圈中。

普通的俯卧撑现在袁野可以一口气做到一千个，而这个动作只做二十个。而在袁野看来，好像没有什么难度己

只耍做二十个。就能够让手突破二十四？袁野有些无法相信。

“这个，动作的名字叫做三角式俯卧撑，好了，现在你来试试托雷斯抹了抹头上的汗水，对袁野说道。

“噢袁野看了看托雷斯，应了一声之后，随即按照托雷斯网才办法。将双手的拇指与食指围成三角形，然后将手掌平方在地面上，开始做起了俯卧撑。

随着双臂开始弯曲，袁野的神色忽然一变，猛然间他只觉得双臂忽然传来了一股非常大的力道，双臂总给袁野一种感觉，那就是有力使不出，而且身体非常难以维持平衡。

丹弯曲，袁野只觉得双臂有些颤抖，还好作为飞行员袁野的身体素质比普通人要强上很多，否则很容易就直接爬在地

缓缓将鼻尖伸进那个三角形之中，当袁野再想将双臂伸直的时候，依然需要非常大的力气。

看来这玩意看似容易，实际操作起来，还真的不简单，袁野心下这样想着。

如此反复，只做了五个”袁野就觉得胳膊酸胀无比，最终直接就趴在了地上。

新时代修仙大学日常  她的玩具（百合gl高h）  因为遇到你  重生七零：炮灰知青只想当咸鱼  被gay后再也不敢鬼畜了  我的重生不是梦  只有我懂他的柔情  你算哪块小饼干  清穿之温僖皇后  来自男主后宫的宠爱[穿书]  擦冰走火  美丽的死法  婚情蚀骨：腹黑总裁请节制  甄氏宫闱【np】  掌柜攻略  肖叔叔总是在生气  我的校花女友  八零之福气包  恶女重生：殷少宠妻不要脸  错嫁惊婚：总裁请克制