三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第7章 魔音师(第1页)

一场训练下来,他整个人都感觉到了酷刑一般的痛苦。这种痛苦是极限成长带来的阵痛,一般去健身房的人是绝对体会不到的……因为他们的训练是普通肌肉训练,而阿唐给陈锋的,是极限撕裂运动,是按照他自己当年的标准来的。

所以当今天的训练结束的时候,陈锋只感觉头昏眼花,双臂麻痒难当,整个人也晕头转向的头疼的厉害。

“今天第一天,就先轻松一点,省的你那小身板酸毒积蓄太多排不出去,先回去吧!”

“哦……”陈锋有气无力的站起来,看了眼墙上的时钟,已经是9点半了,三个多小时的训练差点要了他的老命,连跟阿唐道谢的气力都没有了,他现在只想赶紧回家睡觉。

人在体力消耗巨大的时候,总是困意横生的,陈锋冲阿唐僵硬的点了点头之后,就准备准备走人,但是到了门口的地方,却怎么也抬不起手臂去拧门把手,只能把求助的目光又回望向了阿唐。

“哈哈哈……”看到陈锋的样子,阿唐又难得的笑了笑,似乎想起了什么好玩的事情,他一边走过来帮陈锋开门,一边回忆道:“说起来,我记得刚去特训的时候,我们一个队的士兵都被练得太惨了,比你这惨得多,结果回去的时候都抬不起手,连脱裤子力气都没有,好几个尿了一裤子……你这比我那好多了,等回到家差不多就能缓过来一些了,起码大小便能自理了!”

“那还真是幸运!”陈锋喘了一口气,终于有了说话的力气。

“嗯,这你挺幸运的,回家别忘记多补充蛋白质,牛肉,鸡蛋,牛奶最好。”

“哦了。”陈锋点了点头,终于走出了房门。

一路穿过那狭窄的走廊,脚步的响动惊动了阿唐的表妹,她从吧台回过头来只看到阿唐两个手臂跟脱臼一样毫无受力点的一边走一边晃悠的走了过来。

“你怎么了,怎么跟个大猩猩似的?”

“没事。”陈锋走到吧台后面,看向了那边的机器。

“哦,你同学都走了,因为晚自习都下课了,他们得回家去,临走之前想跟你打招呼来着被我挡住了。”阿唐的表妹说话之间拿出了陈锋的书包,“临走前他们把你书包放吧台了,给你!”

“哦,柔姐,我接不住。”陈锋说话之间晃了晃自己的脖子,“帮我挂脖子上吧!”

“毛病!”

“真的,柔姐,都叫姐了赶紧的吧,我不行了。”陈锋看着眼前的女孩,也是把“小美女”的称呼改成了柔姐,这阿唐的表妹叫做丁柔,陈锋的其他同学爱叫她阿柔,陈锋平时就仗着自己关系近胡乱叫着小美女大辫子什么的。

今天实在没了力气,连称呼都尊崇了许多。

“好吧,看在你叫了姐的份上。”阿柔说着话把阿唐的书包如同狗牌一样挂在了他的脖子上。

而后者点头道谢之后,走到网吧门口,用脸顶开玻璃门之后消失在了小巷子内。

一路挂着书包晃着双臂,如同孤魂野鬼一样晃悠到了家中,少不得又是一顿数落。

不过他现在是七魂少了六魄,也听不见自己母亲唠叨了什么大脖子一甩把书包甩在地上之后,就如同觅食的野猫一样在自家超市的货架上开始翻腾了起来。

肌肉训练之后补充蛋白质非常重要,肌肉能变得强壮,训练是一方面,但是训练之后不补充营养,根本无法生成肌肉。而且大规模高强度训练之后不补充营养,那身体消耗补充不过来,不但没有办法使力量变强,反倒会令身体衰竭。

这是阿唐多次交代的,陈锋也不敢怠慢,回家就扒着柜台上的袋装熟牛肉,鸡蛋开始大吃大嚼了起来。

一顿饱餐之后,他终于是感觉到了身心的极度满足,随后困意如山崩海啸一样袭来,爬上楼梯连洗澡的力气都没有,直接一头窝在床上睡着了。

……

随后的几天之内,陈锋一直都保持着这种魔鬼的训练,白天上课就是休养生息,晚上就是魔鬼的训练课程。

阿唐的训练很科学,在他上肢肌肉彻底拉伤的时候,就开始训练腿部力量,上下都不行了的时候就训练腰腹。他的训练方式简单粗暴,但是非常高效。

等第一轮课程结束,他腰腹拉伤手臂回复的时候,力量已经有了明显的增加。

“上次是30公斤,这次卧推就增加到33了,很不错,几天时间就这么见效,你也是很有潜力的……”阿唐夸奖了陈锋一句,开始了第二轮的训练课程。

时间就这样一天天的过去,陈锋晚上的时候,总也是打开电脑,想寻找那“死亡挑战”服务器的身影,那里带着他的耻辱,也带着他的追求,更带着他的一点憧憬。

他想在哪里跌倒就在哪里爬起来,也想借此机会让自己变得更强,当然,对枪械,对实战射击的憧憬,也是他最感兴趣的。

那种真实的扣动扳机,在血与火之歌中绽放的体验,是他对射击的最高追求。

“现在还不是时候,等我变强了,我一定会找你报仇的。”那服务器再也没在他电脑上出现过,陈锋看了一眼之后,就躺下身子准备睡觉了。

盛世书香:二嫁富商相公  魔君你的魂掉了  重生逆袭:末世军婚太撩人  鲛人崛起:最后的进化  你明明就是喜欢我  医见倾心:你好,实习生  冷婚独爱:总裁的闪婚前妻  孺子春秋  从木叶开始征服万界  我的青春就是混  案香袭人  都市超级仙医  笙笙喜欢你  都市超级透视  萌宝逼婚,爹地9块9  都市修仙狂婿  男神老公是妖怪  你把风都变甜了  宝可梦修改器  超模娇妻:老公,别太馋!  

热门小说推荐
成婚后,我和病娇联手了

成婚后,我和病娇联手了

甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程,被指婚了!对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病,缠绵病榻,但实则病娇腹黑男一枚,他韬光养晦,行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷,一个是府中最不起眼的小庶女。身份的悬殊,以至府内府外,宅前宅后,不知多少人在等着看她苏兮程的笑话。岂料,这位病娇王爷竟一夜之间化身宠妻狂魔,两人婚后的生活更是恩爱的羡煞旁人。娘子何必生气?夫君这就帮你宰了他。在虚弱的身子,也抵挡不住他目光如炬,寒气逼人。靖王妃握草,这眼神,哪里还像个病娇啊!靖王本王以江山为聘,你可愿与本王一生?王妃等等应该是,本王妃给你的江山为聘,你可愿与我一生?靖王好,江山为聘,本王愿一生为你如果您喜欢成婚后,我和病娇联手了,别忘记分享给朋友...

腹黑竹马:小青梅,吃不够!

腹黑竹马:小青梅,吃不够!

乖,给我。不要!这是原则问题!某吃货少女抱着一大堆零食誓死不从。他唇角带笑我做了二十八道菜。她冷静的上缴所有零食,嗲声嗲气亲爱的!你比零食重要!他是冷面的腹黑总裁,运筹帷幄决胜千里,但这都不重要!重要的是,他厨艺技能满点,追妻路上拿着锅铲遥遥领先。而把他改造成这样的小丫头采访中,她郑重其事我要吃一吨小龙虾!记者???跟谁说…如果您喜欢腹黑竹马小青梅,吃不够!,别忘记分享给朋友...

成为仙尊后,她又穿回来了

成为仙尊后,她又穿回来了

姜璃修成仙尊之后,又穿回了现代。这一世,她不再是人人厌弃的反派女配!姜璃前世被反派系统控制,行事粗鄙无知,阴险狠毒,最终被女主和她的爱慕者联手虐死,下场凄惨!这一世,她风华归来,携万千神威,绝世容貌,十项全能,直接撕碎了反派剧本!女主是哈弗才女,顶尖精英?不好意思,你们老师都要尊称我一声导师!女主在医学...

妻为大都督

妻为大都督

火爆历史,轻松爽文穿越为女都督之夫,崔文卿誓要侍奉娘子鞍前马后,床前榻后,打败一切来犯之敌。当然,偶尔也得出去偷个腥,顺带搅动天下风云。已有完本书籍帝婿执掌武唐,质量保证,欢迎入坑!书友群号146965092如果您喜欢妻为大都督,别忘记分享给朋友...

暴躁女主在线撒欢

暴躁女主在线撒欢

她本是秦家最具天赋的年轻一辈,谁曾想树大招风,人心不古,遭人暗算,一朝身死,魂归大地!再睁眼时,却发现自己重生在一个无父无母,穷困潦倒还有一群极品亲戚的小可怜身上。看着这糟糕至极的处境,她暴走了!极品亲戚?打一顿就好了,一顿不行的话就打两顿,打到不极品不就好了吗?白莲花?踩爆她的狗头就好了!渣男?送他去极乐世界转一转,一切都不是问题。至于仇人?踩爆他们的狗头,顺便让他们体验一下什么叫人间疾苦就行了。本来,她以为自己可以拿着女主的剧本一路开挂,金手指,报血仇,贵人相助,遇难呈详,谁料遇到他,翻天覆地满盘皆乱然,事与愿违,碰壁有瘾她当真体会到何为哑巴吃黄连,有苦说不出遇到看淡红尘,绝对禁欲的心上人怎么破?打不得,骂不得,还总想挂在心尖尖上宠那就哄吧殊不知,哄着哄着,就把自己搭了进去如果您喜欢暴躁女主在线撒欢,别忘记分享给朋友...

穿越古代后我暴富了

穿越古代后我暴富了

一睁眼,家穷,人丑,世道乱,夏江莹以为自己要凉了。结果突然发现自己在古代赚钱竟然是如此的简单!?难道是老天爷给的护身buff??于是赶紧赚赚赚,囤囤囤,在乱世中攒出一笔身家来!至于那位落魄的温柔嫡仙儿小哥嘛,喂,我养你啊!青梅竹马x强强x1v1x励志搞钱x扮猪吃老虎x团购金手指x古代欢脱轻松日常小白文本文属性关键词奉上注意排雷哦!欢迎友好讨论谢绝吵吵哟如果您喜欢穿越古代后我暴富了,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐