手机浏览器扫描二维码访问
第三章信念（第3页）
“唉，我怎么这么没用……”
徐风浪念念不忘刚才受到的打击，翻来覆去睡不着。
“徐风浪，快起来……”
就在这时，张心和跑到她的床前，轻声的对她说到。
“怎么了？”
“我还有一个好办法，可以促进你的臂力和腿部力量的提升，你快去试试吧。”
于是，徐风浪就从床上爬了起来，走到空地上。张心和又把其他四人给叫醒，六个女孩聚集在一起窃窃私语着。
“徐风浪，到时候你趴在地上，双手双脚支撑着……”
“啊，那不还是要我去做俯卧撑吗，太难受了……”还没等张心和把话讲完，徐风浪便有些焦虑。
“不是，我不是要你去做俯卧撑，你只要这么撑着不动就行了。”
“看来，这个挺简单的吗。”
“没那么简单。到时候我们五人中，一个去门口放哨，警惕宿舍老师的往来；还有四个吗……”就在这时，张心和神秘一笑。
“还有四个怎么样？”
“压在你背上。你要强行顶住这四个人的重量，十分钟内不能倒下去。经过长时间的这种锻炼，你的臂力和腿力一定会有很大的提升的。”
“啊，四个人……这是不是有点……”
“徐风浪，你还想不想为我们五班争光？”张心和语气变得严厉了许多。
“想，当然想！”徐风浪急忙回答道。
“那就按照我的计划去做就是了。还有，谁去放哨？”
“我去。”刘梦情说到。
“那好，刘梦情，记住，你一定要非常仔细的聆听走廊上的动静，绝对不能让宿舍老师发现我们的行为，否则，咋们寝室可要被扣分了。”
接着，张心和又对徐风浪说到：“准备好了吗，我们四个就要压到你背上来了。”
“嗯，我准备好了，压吧。”
就这样，张心和、苏仙云、余诗竹、文轻雅四个女孩一屁股坐到了徐风浪的背上。不过几秒钟的时间，徐风浪便呼吸变得十分急促，可以用上气不接下气来形容。在快速喘气的同时她的手臂也在不停的颤抖着。
“你行的，徐风浪，坚持住！”张心和为她鼓励道。
“嗯，我也相信你，徐风浪，你一定能为我们班夺得荣誉，只要你有信心，有毅力，没有什么事情是办不成的！加油！”苏仙云也带着自信的声音对她说到。
“嗯，我一定不会放弃的！”
徐风浪咬紧双齿，继续努力的支撑着。
不知不觉间，五分钟过去了，徐风浪依旧没有倒下。
“太好了，这么样子下去，徐风浪一定能撑到十分钟的。”张心和欣喜的说到。
“是啊，没想到她这么的……”
余诗竹的话还没有讲完，突然，徐风浪又开始大口的喘气，她的手臂又晃动了起来。
“不行了……我……我好累好难受啊……”
可怜的少女痛苦的呻吟着，她此刻分明感觉到自己的脊椎骨被活活砸烂成碎片了一般的感受。
“为了你的梦想，你必须坚持住！不准放弃！不准倒下！”苏仙云厉声说到。
别人练级我修仙，苟到大乘再出山 火影：恶搞全忍界，开局锅影气炸 上娃综后，豪门辣妈反向带崽爆红 重回议亲前，扶草包夫婿直上青云 长夜君主 吾妻甚妙 被青梅破防后，我成了顶流 和亲糙汉可汗后，我在草原忙种田 临安不夜侯 主业超凡，兼职体坛巨星 万人迷她又被强取豪夺了 星际大佬在年代文里努力养老 神佛竟是我自己 万历明君 从西周建立千年世家 鸣人只想做死神 穿越后，我开的饭馆爆火啦 黛玉：都重生了谁还当病娇 一事无成的我只能去当海贼王 穿进修仙界后我又苟又卷
四合院战神的自我修养
四合院战神的人生，就好像被人为控制了一样，他要逃脱，去追求更完美的人生。只有取得更大的成功，才能让禽兽真正的惧怕。如果您喜欢四合院战神的自我修养，别忘记分享给朋友...
真婚暖爱
他是沉稳内敛的优秀检察官，拥有神秘的背景。在他的认知里，女人不过就是用来传宗接代的工具，可当懵懂可爱的她，闯进他世界的那一刹那，他的观念统统被打翻。第一次，对一个女人手足无措第一次，期待她对他...
求生三国
关于求生三国在乱世能白手起家吗，世人会认可一个无名之人吗？现代高中生周易穿越到三国成为周仓，他会怎样求生，又会改变哪些人的命运？历史还会按照原来的轨迹运行吗？...
我真没想混娱乐圈啊
年轻有为时含冤入狱。沉冤昭雪出狱时，父母已老，女儿尚小，人近中年，却一切都得从头开始。还好，我在狱中拜得扶摇子的第十七代嫡传弟子为师，又跟狱友学会了诸多本事，还觉醒了前世的记忆。原想着，开个诊所悬壶济世，或是干点别的，打死不再去混上一世已经混够了的娱乐圈。可为我默默付出的家人，全都在干群演，又全都深爱着混娱乐圈，关键他们还混不好。没办法，我只能陪他们叱诧异界娱乐圈了。PS本书非套路文，全新的尝试，应该会让您耳目一新V群626241926（2千粉丝或全订即可申请，老书的也行）如果您喜欢我真没想混娱乐圈啊，别忘记分享给朋友...
郡主难惹
红袖读书首届全球征文大赛参赛作品如果您喜欢郡主难惹，别忘记分享给朋友...
海贼之大将赤犬
一步登天，我是赤犬，我为自己代言！穿越成为赤犬，打造最强海军！如果您喜欢海贼之大将赤犬，别忘记分享给朋友...