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第298章 悠然岁月(第5页)

“在上课之前。先公布一个喜讯。我们马哲一班的金叶和王倩玉同学,在北京市大学生英语比赛上,获得了三等奖的好成绩,恭喜两位同学。”何静老师宣布道。

同学们纷纷鼓掌,不时的看向金叶和王倩玉,两位同学,面带微笑,接受了大家的祝福。马上赢也和大家一起,送出了他的掌声。

……

……

英语课结束之后。

马上赢回到了学生公寓,换上了运动装,和室友翟明一起,来到了法大操场。今天两人来的是最早的,甘祖平他们还没有到。

“马哥,我们训练了这么久,终于到了检验成绩的时刻,我都有点兴奋了。”翟明说道。

“你最近进步挺快的。我看好你在这一次比赛上,获得好成绩。”马上赢鼓励道。

“我也是这么想的。5000米比赛的时候,你不会极速冲刺吧。我想跟着你跑。”翟明说道。

“不会的。运动会的比赛,我不会全力跑,大概就是平常训练的节奏跑就行。到时候起跑之后,你紧紧跟住我就行,不要让其他的对手,插进来。”马上赢否定道。

“那太好了。我等的就是你这句话。哈哈,世锦赛冠军给我领跑,我的天呢,真的是太幸福了。”翟明开心的笑了。

就在这个时候。甘祖平、范玉江、林宏三人,也来到了法大操场,加入了聊天交流的队伍。

过了一会,于根法老师,手里拿着文件夹,挂着口哨,来到了法大操场。

“全体集合!”

“立正,稍息!”

“向右看齐!”

“向前看!”

“各位,今天是5月20日,明天,本年度的首都高校春季运动会,即将正式开始。在今天的训练开始之前,有几件事情,和大家公布一下。”

众人认真的听着于老师的说话。

“今年的春季运动会,在科大举办,距离我们学校,还是有一点远的。明天早上,6点30分,大家在主楼门口集合。我们专业队的所有队员,全部乘坐3号车。别上错了车。到时候我也在。听明白了吗?”于老师高声说道。

“听明白了。”众人齐声呐喊。

“好!俗话说,台上一分钟,台下十年功。为了这一次运动会,大家已经训练准备了一年。明后天,就是收获的时候。最近这些日子,大家的表现,我都看在眼里,按照你们目前的训练成绩,人人都有获得奖牌的机会,只要你们敢拼搏!你们敢吗?”于老师激将道。

“敢!”众人高声答应。

“敢拼搏就好。关于比赛的战术问题,赛前的时候,我会和大家私下说明。尤其是有预赛的比赛项目,必须要做好体力的分配。另外,参加5000米和10000米比赛的队员,我们法大只有一个战术,就是跟着马上赢跑,直到跟不住为止。记住了吗?”于老师继续说道。

“记住了!”众人说道,情不自禁的回头看向马上赢。

马上赢淡淡一笑,接受了于老师的安排。

“好了。祖平,今天上午的训练内容,减少一半,你带着大家安排吧。马上赢同学的训练,保持不变。”于老师最后说道。

“明白!”

于老师交待完了几件事情,长跑队的队员们,在甘祖平的带领下,开始了比赛日前的恢复性训练。

于老师自己,则找到了马上赢。

“小马同学。明后天的比赛,对你来说,就跟训练差不多。所以,今天的训练,我们还是原封不动的完成。明后天的你,就以赛代练。没问题吧?”于老师问道。

“于老师,我没有问题。不过,我给翟明他们领跑,我的配速跑多少合适?”马上赢问道。

“3分钟配速。无论是5000米,还是10000米,你用这个速度跑,已经足够你获得冠军了。如果有其他选手能一直跟住,最后的400米,你加速冲刺就好!”于老师简单的说道,对于马上赢来说,他现在的成绩,在春季运动会上,是无敌的存在,要不是为了学校的荣誉,他还真不好意思打出马上赢这张牌。

“3分钟配速。我明白了。这个对我来说,确实跟训练差不多。”马上赢笑了。

……

……

鼎逆穹途  八零年代掌中娇  谁说吃货不羡仙  猎艳逍遥  玄门医圣  狼行成双  修真高手混都市  仙娇桃的伪科学养成守则  透视之最强人生  封魔册  一剑飞血  至尊国术  史上最强仙帝  神刀阿刃  校园惊魂:隔壁寝室有只女鬼  炼仙劫  乡村异能狂徒  我居然羡慕一个哑巴  豪门蜜宠:老婆,我买断了  豪门蜜宠:首席娇妻难搞定  

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