手机浏览器扫描二维码访问
为什么形体梳理会梳出健康来（第1页）
■■■
为什么形体梳理会“梳”出健康来
为什么我们的形体需要梳理？梳理后又会有怎样的效果呢？
其实，现在女性有许多流行的健身方式，但大部分都不是中国独创的，而形体梳理的概念却是咱们中国土生土长的健身方法。据了解，形体梳理是曾经当过芭蕾舞演员的马妮女性自创的一套专为女性所用的健身运动方法。来自中医世家的马妮最初是为了产后减肥，用尽了各种方法却不见成效，后来她结合中医中的穴位点按和气功以及健身的舞蹈基础，再从体操中选取了一些容易练习的动作，首创了“形体梳理”这一概念。
形体梳理这种健身方法认为，由于形体的不到位，体内多余的脂肪便有了堆积的空间和土壤，这是形成肥胖一个非常重要的原因。许多女性因为松懈的站姿、坐姿，导致腰、胯、腹部、臀部脂肪堆积，严重的还会引发颈部错位、臀部下坠。
形体梳理就像梳理头发一样，从人的外部肢体、内部气息到心理进行梳理，从内而外配合改善形体。形体梳理要求，人应该保持“站如松，坐如钟”的身体姿态，并通过刺激经络穴位，使内分泌系统有序化。当人的身体回归到最天然的方式后，很多外在问题也会随之减少。
温馨小提示
形体梳理中有一个提臀动作可以推荐给大家练习一下。这个动作与其他的形体梳理动作一样，非常贴近生活，建议可在等电梯或搭电梯的时候练一练：首先保持站立姿势，站的时候可以靠着电梯或墙，感觉自己的脚后跟、小腿肚、臀部、双肩和后脑勺，尽量地贴紧墙面；之后喉头找头顶百会，想象身体向上尽量地拉。其实这个拉颈部的动作只是一种感觉，找准这种感觉后保持几秒钟。这样的锻炼每天做20多次，一个月之后就能看到成效了。
宠妻狂魔：今晚别睡床 姻谋天下 契约新娘：宝贝，乖一点 豪门崛起：重生国民男神 前夫来袭：萌妻甜如蜜 豪门毒医妻 月下娇 重生之大帝归来 安格学院，玖玖不是喵 红唇撩人[娱乐圈] 我允你贪（重生） 恶魔卧底，小娇妻 总裁的温柔陷阱 重生七零，萌妻是土豪 重生之网住妖孽 流星鬼园 两世情缘：霸宠天后娇妻 刹王魅妃 我考哭了洪荒之主 看，有魔气
恋爱搜查官
被好朋友背叛了？被男友劈腿了？呵呵，没事，咱们转身就能睡了总裁！不对睡总裁是怎么回事？嗷呜，谁能告诉她为什么现在躺在她身边的是她那个高冷变态还有洁癖的总裁？...
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...
豪门游戏，天价少奶奶！
八百万，做我未婚妻，丫头，你要学会怎么侍候男人！花样的年纪，她被亲生母亲送到六十岁男人的怀中，上演一场金钱与迫嫁的交易。裴氏家族，T市声名显赫的豪门大家，莫挽在跨进的第一天，便被裴家...
快穿攻略：宿主，别黑化
契约了一个来路不明，黑化开挂能力逆天的宿主，系统表示自己的压力很大。系统宿主！淡定！淡定！千万hold住！不能黑化！慕言歪头，黑化？这样吗？片刻过后，战场浮尸百里，血流成河，宛如身处地狱。系统！！！宿主！违规操作了啊喂！于是，系统明白了一个道理那就是，动谁都不能动宿主大人的小妖精。系统对小妖精怒目而视。小妖精妖孽一笑，转身抱住某大人，媳妇儿，它凶我！系统妈的！这个祸国殃民的禽兽！问有一个随时都会黑化开挂的宿主，是好，还是不好？系统默默蹲角落，瑟瑟发抖，黑化了它死翘翘。开挂了他们一路通关！所以，到底好不好？如果您喜欢快穿攻略宿主，别黑化，别忘记分享给朋友...
病弱首辅的锦鲤妻
关于病弱首辅的锦鲤妻一个是看人眼色生活，一直给嫡妹充当才艺替身的隐忍庶女一个是失去母亲庇护，被父亲当做棋子送去替皇子做质子的病弱嫡子。当这对替身男女在黑暗独行中结为连理，所有人都觉得会是一场早早散场的滑稽戏。但两人却否极泰来，负负得正，在众人反应过来之时，就已经势不可挡。这世上的恰如其分莫过于你有病，我有药你缺甜，我属糖。多年以后，人人称羡的姜融吃着爱心牌羹汤，笑问眼前人他们都说，首辅娘子诸事皆宜，我该如何谢你？清冷持重的首辅大人星眸璀璨要不，娘子陪我去拜拜送子观音？...
大笑港影
穿越电影世界，你表面上是卑微的马夫，但实际上是财务集团董事长姚叔的私生子，你凭借得天独厚的优势，击败谭成小马哥宋子豪，坐稳集团一把手宝座。坐稳宝座，你表面上是财务集团一把手，但实际上是卧底，你根本就不是姚叔的私生子，身份是伪造的，你的任务是要吞并瓦解包括伪钞大王高英培在内的所有伪钞集团。你成功了，大坏蛋高英培根本就不是你的对手，你很高兴，但此刻你才知道，你表面上是个很成功的卧底，但实际上你却是比高英培还坏的大坏蛋，你是个犯罪天才，你的卧底身份根本就是冒用的，连你的上司都被蒙骗了。当年，你不仅冒用了别人的卧底身份，还为了方便行动，泡上了大佬何长青的女友如今，报应来了，曾经的大哥，逃亡了十年的何长青回来了，将会向你发起血与火的报复如果您喜欢大笑港影，别忘记分享给朋友...