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像辛庄训练基地地处魔都范围,即便能够躲得开一些记者,但想躲开各种商业活动,或者是一些重要的场合出席根本不可能。
当然,和总局田管中心谈这些肯定遇到的困难是挺多的,但说实话,李志忠也没想到苏祖能够以这样冷静的心态去面对外界的热潮。
“新的训练计划还是要进行下去。”
打开门走出理疗室,李志忠脑子里也在思考着后面苏祖的训练计划。
苏祖跑出了9秒79的成绩,他结合这苏祖自己的体会,和其他教练组成员分析过了。这个成绩苏祖能够跑出来是超过了他当前身体负荷的。
有些专家教授一直在叫着如果人体跑到9秒5以内,可能身体就承受不了,跟腱断裂,肌肉拉伤之类的。
李志忠虽然没办法判定这样的说法是否正确,但还是上了心的。
短跑是人体从静止状态到最高速度的转变,对于身体方方面面的负荷都是相当大,而苏祖这方面明显还可以再提升。按照李志忠曾经设计的理想模板,苏祖现在一米八六左右的身高,应该要到达85公斤的体重才比较理想。现在才78公斤,和他预期还是有差。
体重和肌肉并不完全决定速度,但和身体的承受能力是直接相关联的。
而且李志忠对苏祖那不时冒出来的迫切心理,虽然不解,但作为教练,他还是持肯定态度的。
运动员就应该像伊辛巴耶娃那样,即便没有了挑战的对手和纪录,但还是一直在努力地挑战着自己,一厘米一厘米不断地刷新着个人成绩。
在男子100米的比赛结束之后,间隔了一天,开始进行的就是男子200米的比赛。
10月20日上午9点,男子200米预赛;10月21日上午9点,男子200米半决赛,再就是21日下午19点,男子200米决赛。
预赛和半决赛,苏祖都是在收着跑,到最后的决赛的时候,苏祖才放开了一些,以20秒12的成绩顺利夺冠。
尽管200米的项目的热度不像100米,但依旧是整个全运会里颇受瞩目的几个项目之一。
有苏祖的参赛的项目,总是会成为一大热点。而且很多对于田径有所了解的观众也惊奇地发现,不少地方队的选手表现也相当的不赖。
成绩虽然不算多少好,但是在20秒和22秒这个区间涌现出来的新一代运动员数量确是达到了一定程度。
这一点是十分值得期待的。
在体育界其实有一个规律,人只会越跑越短,越游越短。
比方后世的游泳的张、孙等人,他们原先是游长距离的,主攻1500米,后来慢慢的就越游越短,200米、400米都游。
在田径界同样如此,伊东浩司和末续慎吾这些选手原先是跑400米、200米的,后来慢慢的主攻方向转而到了100米上。
另外诸如像泰森盖伊和牙买加闪电其实都是有这方面的因素,个人选择是一方面,但普遍的是训练会符合运动员的个人成长。
田径项目,运动员职业生涯的早期其实普遍会是以400米和200米入手,因为这个时间段个人的身体素质未曾进入到最好的巅峰时间段,但是速度耐力却可以练得相当不错。
在短跑项目上,60米和100米,这种高爆发的项目,身体的肌肉和总体素质不占优势,而在适当的400米和100米这些项目则具备比较好的条件。
随着年龄的增长,技术经验逐渐老道,身体肌肉成长也达到更具有爆发力,就会转向短距离跑。这一点也有速度耐力出现下滑的情况在。
像莫里斯格林,曾经是世锦赛男子100米和200米冠军,但两千年以后,他几乎就没有再跑过200米,一个方面是功成名就嫌累训练的重点发生偏移,一个也是身体对于短距离跑更加适应,在200米的竞争力上不那么强。
苏祖和这部分运动员不同,他是以100米项目起家的。这点和贾斯汀-加特林类似,但同样两人在200米项目上的成绩都还不错。
结束了男子200米的比赛,苏祖的全运会之行就告一段落。后面的接力项目,尽管榕海省有再三邀请,但最后苏祖还是拒绝了。
而有苏祖的两枚金牌在手,榕海省代表团也没太去计较,毕竟苏祖无论比赛还是生活早就是归属田管中心安排。有这样一个冠军选手在自己的代表团,偷笑还来不及呢。
10月22日,苏祖结束了他的全运会之行,离开金陵。
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