手机浏览器扫描二维码访问
帝都。
田径队训练基地。
“预备——”
“啪!”发令枪声响起。
起跑线上,苏祖双手快速摆臂,噗噗噗噗的钉鞋和橡胶跑道的摩擦声,和长袖运动服相互之间簌簌的摩擦声有节奏地响起。
一组又一组的训练在持续着,从起跑反应,到起跑加速,再到途中跑,再到最后阶段的冲刺。
枯燥,反复,持续。
“行了,休息下吧。”陆建明看着苏祖额上汗水涔涔,叫停了苏祖还要继续进行的训练。
一般的教练员都是催着逼着运动员,进行一组又一组反复的训练,但苏祖不需要,从来训练计划制定出来,扔给他后,他就能够保质保量的去完成训练。
偶尔教练员怕他练得太狠,还要时不时的过来盯一下,叫停后面继续的训练。
“我刚看了一下,你近期的力量好像又有所增加,你跑的时候得注意一点,节奏。节奏是短跑训练中赋予生命的要素,速度产生于节奏,节奏中体现改进技术,反过来又促进节奏的发展。”
陆建明把苏祖叫到一边,他刚才一直在细心观察苏祖的几组训练,指出了其中的一些问题。
“你的跑动节奏一定不能乱,短跑时间太快,你的状态起伏很大程度上影响着你的跑动节奏,这个状态不只是说身体疲劳伤病带来的,很大程度也可能是心情抑郁,紧张之类的心理影响。”
“教练,我觉得我的状态没有问题。”
苏祖扶着膝盖,大口喘气,对于陆建明说的一些技术名词,他大概也明白,有些结合这日常训练的细细体会,还有点心得。奔跑节奏、奔跑意识产生动作的速率变化,这些很学术的词汇,其实真的落到身体的变化里是很细微的。
“嗯,说这个也是奇怪,你这个状态真的是稳定得惊人,我还没怎么见你有起伏过,都是在平平稳稳地上升。”
这一点也是陆建明和其他几个教练组成员特别不能理解的地方,苏祖无论在何时都能够把身体调整到最好的状态,不会起到太大的波动。对于运动员来说,状态起起伏伏,第一次跑得差点跑个10秒50,第二次跑得好点跑个10秒30,这都是正常现象。
但苏祖身上这一点并不适用,除了训练会根据体能下降有所变动外,苏祖几乎能够把每次比赛的成绩稳定在0.01-0.03秒之内,而且还是处于一种上升的趋势。
苏祖直起身体,笑了笑,也没办法和陆建明解释,这就是系统给身体属性数据化带来的好处之一,各项属性只要没有出现负面异常状态的影响,都能够让他保持着很稳定的发挥,再加上大量训练,属性的提升,还有短跑技艺的打磨,使得成绩总体是处于一个稳步上升的态势。偶尔发挥到完美状态的时候,还能够使得成绩出现一定跨度的拔高,但总体上特别稳得住,基本不会出现有滑落的情况。
“你在60米上进步也很显著。”陆建凝眉思索着,“2月份全国室内赛和陈建跑出了6秒60的成绩,创造了全国纪录。上次在维也纳又跑出了6秒59的成绩,刷新了纪录,这种稳定进步实在有点不可思议。”
在一周前维也纳结束的国际室内田径赛男子60米项目上,苏祖最终还是拿到了一枚金牌,尽管这枚金牌的含量不高,来参赛的名将几乎没有。但田径队上下还是很高兴他的突破,他现在凭借着稳定进步的成绩,已经开始在资源倾斜和受到队内关注上,和陈建渐渐处于一个等级。比沈运保杨光宗等一些老将获得的关注还要高出许多。
在3月9日维也纳的国际室内赛,国内的田径选手发挥还算不错,除了苏祖拿到男子60米项目的冠军外,刘阳宇以7秒51的成绩夺得了60米栏冠军并刷新了亚洲纪录,沈运保这位老将在时差还没倒过来的情况下,以千分之一秒的优势,出人意料地拿到了铜牌。而且女子项目上也多点开花,都取得了不错的成绩。
在中国田径队参加的12个室内赛项目中,拿到了6枚金牌,银牌铜牌各5枚的成绩。
“可惜没能早点跑出成绩,不然就可以去参加世界室内田径锦标赛了。”
貌美如花[快穿] 冷爸萌娃,总裁追夫记 良仙难求 生姜生姜我是香菜 赶阴女 重生之夫妻双双把仙修 有钱君与装穷君 一攻天下:皇兄们,太闷骚 女儿无罪 重生之纵横都市 撒旦囚爱:总裁的甜宠娇妻 斗狠 战天魔神 不清不白 没有人像你 重生中考后 给吸血鬼大佬当祖宗的日子 无上仙运 超级洞府 王者之荣耀王者
岁月长河扁舟尽头来,前世夙愿,今朝弥补,天境神君岂是终点求一世问道,终会如何?登巅?或是夭折于半路?莽莽诸天,谁又能分魂布局?长生不死?是漫漫长路追求的极限吗?武练巅峰,仙境问鼎,在山峰巅峰之上,漫天星辰,心是否如初?冲过无尽的海洋,嗅着海腥之味,道路是否改变了方向?在晨曦的照耀下,是会印衬出最初的模样,还是此时杀戮的模样?如果您喜欢史上最强归来,别忘记分享给朋友...
人生的前三十年,她一直怨天尤人,觉得这世道是如此的不公平,经历一次大变,她明白不靠天不靠地能靠的只有自己。之后的十年,她认真的工作,积极的生活,然而厄运再次降临,天无绝人之路,她又一次挺了过来,这一如果您喜欢周老太太的重生纪事,别忘记分享给朋友...
成为历史结局很遗憾的秦公子扶苏,成为了大秦帝国建立之处的引路人,一步步引导秦国艰难改革前期双男主提醒制度为当下服务,超越了生产力谈制度,一切都是虚妄。如果您喜欢大秦有盛世,别忘记分享给朋友...
六划先生的其他作品超能神警执法大明超警康乾御警超级神警您要是觉得懦弱的勇士还不错,请点击顶部分享按钮分享到你的朋友圈来支持六划先生吧!推荐阅读魅王宠妻鬼医纨绔妃医统江山夜天子督军续南明邪帝狂妃废材逆天三小姐银狐带着手机当知府如果您喜欢懦弱的勇士,别忘记分享给朋友...
一张无意中捡到的闪卡,却让世界开始改变。‘游戏’亦或者‘现实’?原本和平的世界逐渐被一张卡片慢慢侵蚀,从科技世界到超自然世界,最终化为一个科技与魔法对立的世界。从‘CS’起世界开始混乱,‘天神小学’后世界获得灵能,‘牧场物语’里获得高品质的食物与矿物,‘红色警戒’获得改变世界的高科技,‘星际争霸’中冲出太空,‘魔兽争霸’里得到魔力一切,只因为这一张如同镀上了一层闪片的‘Corroad’卡片。PS跪求收藏和推荐~如果您喜欢侵蚀游戏,别忘记分享给朋友...
简单点说这是一本系统败家文。装的是逼,打的是脸!书友QQ群481386418号外,新书发布了,重生都市之仙界至尊!望大家再支持支持!...