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第一百九十七章晨练（第1页）

“参见皇后娘娘！”

“若期，快起来，来本宫身边坐着。”

皇后娘娘看见冯若期明显很是高兴。

“娘娘您最近好像心情好很多呢！气色也很好了。”

冯若期并没有说谎，皇后娘娘最近的气色比以往好很多。

“这个本宫最近的确也发现了，而且最近也没有失眠，若期，你想要什么，本宫赏给你。”

冯若期摇摇头，“只要皇后娘娘能够好就行，而且若期能够进宫里，全是皇后娘娘托的福，冯若期感激还来不及呢！”

“那可不行，来人，去把本宫之前那对耳环拿来！今日若期正好穿了一件适合那对耳环。”

冯若期今日穿的是一件淡绿色的裙子，刚好皇后娘娘赐给冯若期的那对耳环也是淡绿色的玉。

“这几日本宫就是想来赏赐你，只是一直没有找到合适的东西。”

“若期，那本宫还要用这个药方好久？”

皇后娘娘虽然这几日里虽然并没有失眠，但是每日做五禽戏还是有些劳累。

“这几日若期也见皇后娘娘的气色的确是好很多，五禽戏的作用有很多，每日做起来的确有些劳累，既然这样的话，那若期在教皇后娘娘另外一种相对轻松又很有节奏的吧，只是五禽戏每隔一天还是得做一做，还有就是每日给皇后娘娘吃得那药丸也要继续着，这样一来不管是您的肠胃问题，还是睡眠的问题，会一天比一天有好转，而且皇后娘娘你也感受到了，这几日里不管是您的气色还是您的皮肤都有所好转。”

冯若期很认真在同皇后娘娘说着。

“本宫的确是这么认为，不过既然若期还有另外的东西可以学的话，那还是教教本宫吧，这样本宫就可以每日都不用做那个五禽戏了。”

皇后娘娘每日早晨早起的时候，做那五禽戏都觉得做着有些尴尬，有失国母之身份，但又由于做这个睡眠这些方面得到了很大的改善，皇后娘娘就觉得做这个还是能够可以。

“好，好，好，都听皇后娘娘的，不过若期在提醒皇后娘娘，每日把汗水做出来后才能够休息，而且要穿宽松舒适的衣裙！”

冯若期这几日里在陪同皇后娘娘做这些的时候，皇后娘娘时不时就会穿着那些华丽的衣服，华丽是华丽，但对于做这些运动来说，还是有些羁绊，并且还有些分不开。

冯若期记得在刚练五禽戏的时候，皇后娘娘的确是睡觉睡得很香，一觉就睡到了第二天早上，精神抖擞，皇后娘娘叫效果极佳，最后也才继续坚持了几天，这几天的效果越来越明显，而且每日有了运动后，精神的状态好后，那心情也会跟着舒畅起来，身体所散发出来的也会一样。

“恩，下次一定会注意。”

皇后娘娘有些迫不及待的想让冯若期教新的东西。

“娘娘，今日要教你做的就是晨练！晨练相对于五禽戏来说简单很多，也优美很多，但很多处的用处没有五禽戏那般的好，所以皇后娘娘尽量还是多做五禽戏。”

冯若期在嘱咐着皇后娘娘，皇后娘娘见冯若期这般的“啰嗦”，急忙的点点头。

“来，第一步我们先热热身，跟着若期做！”

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