三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第42章 量变质变（第2页）

“周五训练再投吧。”

“不存在的！这样吧，明天晚上六点，晚饭少吃点，六点不见不散准时开始投篮。”

我知道熬不过王博，说道：“行吧，明晚六点！晚饭不要少吃，我要多吃点，争取投完以后不想吃盖浇饭，哎对了，刚才叫你问盖浇饭还有吗？现在是两点。”

“没有。”

“为什么没有？我记得网吧包夜都有盖浇饭的，为什么现在2两点就没有盖浇饭了？”

“……，我是说我没有问，不是说没有盖浇饭。”

“……，妥妥的你个大脖（博）子哎！祝你下场比赛双脚肿胀，永无跳投！”

周三疯狂中投了一晚上，周四晚上继续练习！空位中投两天一共投了2000多球，投得我两个胳膊举起来就酸，放下去就疼，各种不适应。

周五晚上继续集中训练。

王博看着我说：“空位中投现在投的不错，至少姿势已经算是标准投篮动作，现在最需要增加练习量，打磨手指手腕的感觉。你本身弹跳好、出手点高，对手很难封盖到你的球。只要自己持续提高投篮命中率，上场就能轻松得分。”

“谢谢王老师赞誉，请您赶紧把后两个投篮技巧说出来吧，省得我天天空位投篮，又被你说成空位投篮拿不出手。”

“好～～！”王博长啸一声，知道他又要长篇大论了，“除了空位中投，就是干拔中投和急停跳投了。后两个是在第一个的基础上练习的，第一个空位中投，是在对方防守漏人的情况下出手，由突破的队员分球给你后，直接出手，球在手上不做任何停顿！而干拔和急停都是在与对方防守球员一对一或一对多时使用的。”

“继续说！我喜欢一对一单打，不喜欢别人分球给我投篮。”

“首先是干拔中投，它的特点是要快！要以“迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当”的方式拔地而起、快速出手，同时也讲究拔起前运球节奏的变化，可以说是打对方一个措手不及。”

“当你发现对方防守失位，比如对方站位离你太远，就可以突然拿住球果断出手投篮，对方还没反应过来，你已把球投出。干拔中投的难点在于稳定，因为大部分时候你突然跳起，球还没拿稳，就需要快速出手了，此时必须保证滞空中手形不变，从容出手！”

王博继续忽悠说：“急停跳投是指运球当中，突然停顿后跳起投篮，急停跳投可以向上跳，也可以向前跳，或者向后后仰跳投，这些都属于急停跳投，这是急停与干拔的主要区别：干拔中投一般是原地运球后，垂直起跳出手；而急停跳投需要结合运球突破情况完成一连串投篮动作，可以向不同方向起跳。干拔可以运球也可以不运球，但急停一定要运球。”

“好了好了，说了这么多，你来示范一个！”我不喜欢光说不练假把式。

“想要整我是不是？！明知道我这脚还没好透，不能乱跳！”王博不会逞一时之能，对身体保护有佳。

“我看你应该跳一跳十年少，没事走两步，没事跳两步就好了！”

“…………，”王博对我的低级趣味表示无语，“说真的，给你找了一些投篮视频，干拔中投的代表人物是麦迪，你看看人家巨星是怎么投的。”王博把手机拿到我面前播放起来。

大佬马甲有点厚  唐总，离婚后请自重  黄金河（1v1）  最强匹夫  靳少的秘密爱妻  我的1997  教授你好香啊  农女特工：王爷，来种田  霸情总裁宅女妻  干爹  青城道长  皇子有大疾  道系少女  钟晴的幸福果园  暴风之下  美食博主在八零  镀金时代  韩娱之男神婚后日常  斗破之蔹自一世换你心 完结+番外  掌御万界