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第193章 努力的人2(第1页)

给其他人都分配好东西,青在算着自己需要多重的东西比较何时。

“青,不如你就带冥三分之一的重量,追求一下速度,看看你能跑多久。”白文给他建议道。

“嗯,我觉得可以,那我就试试速度。”青说完也背上了自己需要的重量。

“卡尔,你只要跟着我们就行了,跟不上没关系,你只要慢慢的跑就行,不要一个劲儿的冲,否则很快你就没力气了,而且今天是负重跑,难免不习惯,你可以慢慢的动着,但是一定不要停下来更不要找地方坐着,以后我们会慢慢的给你增加难度的。”青走到卡尔面前对着他说道。

“嗯,我会的。”

“好了,准备好,咱们出发!”一行四个人从入口处出发,背着大包小包的在山林里奔跑。

就在他们出发的同时,aaron在一旁拿起一个折叠椅放开,坐在那里玩着手机。等他们晨练结束。

安静的早上,四个孩子的喘气声不断的回荡在这片树林里,卡尔一开始还能跟得上他们的速度,可是随着距离的不断增多他开始逐渐的掉队了,从五米到十米再到一百米,直至前方看不到任何人影,他感觉到自己现在非常的热,而且口很渴,胸腔里好像有血要喷出来一样,就在二十分钟以前他还觉得背上的重量不算什么,现在看来却好像是被山压着一样的难受。

此时距离一小时还剩三十分钟,白文和青一马当先,遇到了落后的卡尔,他们跑过去的时候在卡尔的身边说道:“卡尔加油,你可以的,不要放弃一定要坚持!”

听到他们的鼓励,卡尔的脚步加快了一点,喘息的声音越来越大,可是却没有停下的意思,他相信自己能做到,青和冥还有白那么相信自己,他一定可以的。

二十分钟后

现在已经跑了五十分钟了,青和白已经第好几次超过他了,每次超过他的时候都会不断的给他鼓励,让他坚持下去,终于他看到了前面不远处的冥,于是加快了脚步向着冥跑过去。

“卡尔,你来了。”冥喘息着说道。

“是啊,我快累死了,都快要跑不动了,现在来陪你一起跑!”卡尔也同样的喘着粗气回道。

“还有十分钟了,我们加油,马上就到了!”

“我知道”

两个人的速度其实已经老太太走路没什么区别了,可他们却没有停下脚步,就算速度慢也在跑着,他们现在已经跑了一半了,还有一半就到出口了,在坚持一会儿就够了。

冥身上的东西是所有人里最重的,背上背着二十公斤的东西,脚上带着一公斤的铅块,腰上还带着十公斤的沙袋,对于并不擅长耐力的他来说那是相当的煎熬了,可是越是明白自己的缺点他就越想去突破他,只要能坚持下去,就算是普通人也可以做到。

卡尔跟在冥的身边,他感觉冥已经在慢慢的加速了,因为他现在要跑得快一些才能跟上他,自己背的东西是最轻的,没有理由比冥还要跑的慢,他必须跟上。

“呼哧呼哧呼哧~”两个人此起彼伏的喘气声轮流响起,他们已经能看到入口了。

“他们来了。”白文说道。

没过多久就看到了两个互相支撑着的身影出现,虽然速度很慢却没有放弃,终于一步,两步,三步,当最后一步踏入到入口时,两个人都径直的倒在了地上,眼神呆滞的看着天空,大口大口的不断喘着气。

aaron看了看时间,没有叫他们,虽然比预计的多花了十分钟,可是结果还是好的,以后这个训练可以继续保持。

这一躺足足躺了快二十分钟,冥和卡尔才被白文和青一人一边的扶起来,四个人缓慢的朝训练场方向移动。

等他们回到训练场时,aaron已经站在这里等他们了,打开第一扇门,看到的还是跑道,对于刚刚结束了长跑的冥和卡尔来说那绝对是噩梦,特别是卡尔,他的基础特别差,耐力更是差到不行,对于这些训练格外的吃力。

“冥和卡尔,你们继续跑步,不过这次不用带任何装备。青进行平衡训练,白的话随便挑一项,现在是十点五十分,十二点的时候就可以到食堂去吃饭了。”aaron吩咐着每个人的任务,然后就离开了训练室。

冥和卡尔自觉的来到跑道前,这里不比山里是弯曲纵横,地上全是碎石和泥土的路,硅胶的跑道踩上去格外舒服,虽然说刚经历过长时间的负重跑步,可休息了三十分钟,精神和状态也恢复了一些,而且不用负重自然也就轻松了很多,两个人在跑道上匀速的慢跑着。

青来到平衡器的面前,眼神却一直注意着正在跑步的两个人。

“行了别看了,眼珠子都快掉出来了,不就是跑步嘛,他们没什么的。”白文站在他身边幽幽说道。

“你没事儿一边儿待着去,别老在我面前晃悠,没看到我正忙着吗?”青赶苍蝇似的挥挥手,让白文赶紧走开。

“唉,我倒是也想到别处去待着,可是这不是在训练吗,我又没有特别的训练任务,一个人太无聊,只好来陪你了,但是你这确定是在忙?我看你眼神就没离开过那两货。”白文摊摊手,表示自己也很无奈的样子。

“行了行了,你要待着就待着吧,别老来找我聊天,让我安静会儿!”青看也没看白文继续说道。

放下拿在手上的东西,白文换到了另外一边,他感觉到现在很无趣,aaron既没有吩咐他要做什么,也没有强制他一定要留在这里,他是很随性的人,去哪对他都一样。

白文来到单杠面前,轻轻一跃抓到杠上,然后将身体倒挂在单杠上做仰卧起坐。

卡尔看着白文眼里满是崇拜,他也想有一天能够做到这样,可以现在他的能力能挂上去就不错了,更别说做仰卧起坐了,腰腹力量基本为零,也就只能挂一挂。

“嘀嘀嘀嘀嘀嘀!”白文手上的表发出了声响。

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