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5.流畅地反复进行以上动作,可防止颈部皮肤松弛,保持肌肤光滑。
防止脂肪聚集和皱纹形成
1.面向正前方。
2.脸部向前倾,保持5秒钟。
3.恢复正面姿势。
4.在5秒钟内把两肩向上提起,达到靠近耳根为止,并保持5秒钟。两肩稍微向后倾斜,然后慢慢放下。
5.流畅地反复进行以上动作5~10次。
皮肤敏感的人可采取以下措施
1.有皮炎的人,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜等。
2.谨防一次性大量强烈日光暴晒,在出游时,要戴上宽边遮阳帽或遮阳伞。
3.洗脸用水不可过热,不要用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。
4.每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。
5.在日常饮食中,多食富含维生素a的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。
温馨小提示
按摩不仅能够缓解疲劳,还能促进颈部的血液循环以及肌肤的新陈代谢,提升颈部轮廓,减少颈部皱纹的产生。不过由于颈部皮肤的肤质薄、弹性差,按摩时,动作一定要轻柔,力度适中。
(1)将按摩霜在颈部涂抹均匀,双手交替提捏颈部。
(2)用示指、中指对颈部自下而上按摩。
(3)用双手的示指和中指,置于腮骨下的淋巴位置,按压约1分钟。
(4)将面膜敷于颈部,以提升颈部皮肤的含水量。
(5)勿用热水接触颈部皮肤,以防止皮肤的老化和出现颈纹。
(6)睡前对颈部进行冷敷。
(7)选择高度适中的枕头,以减少睡觉时对颈部的压力。
(8)避免将香水喷在颈部皮肤上,以防止香水挥发时带走水分。
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