手机浏览器扫描二维码访问
第86章 努力决定下限（第2页）
字是人的第二张脸。
人们常说：“见字如见面。”
虽然李由第一张脸很帅了，但也不介意再提升一下自己的第二张脸。
花费成就点将书法提升至lv.7。
提升厨艺那当然是得让自己吃到好吃的东西啦。
我训练这么辛苦，总不能还吃这个难吃的饭菜吧。
虽然李由也不知道自己有没有时间去做饭，不过做菜做的好吃怎么样都不会亏。
再花费将厨艺提升至lv.6。
李由的天赋点从降到。
“剩下的十万留作备用吧。”
......
“体能训练分为一般体能和专项体能两种，一般体能在羽毛球训练中可以帮助运动员提升基础的神经、肌肉、骨骼等功能。
而选项训练并不是那么全面，它更加的专一，并且负担比一般体能要大很多。
你现在也可以进入选项训练，不过大重量大负重还是不能在你的年龄使用。”
莫金婷为李由讲解他训练的一些知识，让他明白自己这些训练内容有什么用。
“所以刚刚的50米8次折返跑是专门训练爆发力和耐力的？”李由叉着腰喘着粗气说道。
“没错，比赛中运动员频繁的需要加速跑来接球，然后及时回到位置这是考验爆发力。
比赛采取三局两胜的21分制中，在考验爆发力的同时，还需要拥有极强的耐力能力。”
李由听着教练的教导点了点头。
李由认为作为运动员不仅应该只训练，还应该掌握训练的原理及理论。
对于自己的身体，除了测试的机器外没有运动员本人更清楚的人存在。
不过想要达到这方面需要极强的学习能力，很多运动员听着这些知识头都大了。
不过李由正是学习能力极强的人。
凭借着强大的记忆力，李由就像一个干枯的海绵一样，不断的从知识的海洋当中汲取。
“休息一下，我带你到健身房进行力量训练。
力量训练需要小心再小心，一个疏忽就容易造成受伤。所以再小心也不足为过。
休息的差不多了，跟我一起过去吧。”莫金婷挥了挥手，示意李由跟着她走。
跟着教练来到健身房，李由发现里面的人已经训练火热当中了。
什么？只要跑步就能成为神豪！ 末日：强强强强强强强强强强强强 水浒话事人 大师轻一点，他们都是肉体凡胎 我就是大灾变！ 生下继承人，豪门求我去当少奶奶 从卖盒饭到中华名厨 四合院：我和棒梗是同学 我在武侠世界雇佣玩家 港综：大枭是怎样炼成的！ 从有一个空间开始 分手后，我被大佬按在墙上亲 报应和因果轮回 人在山村坐 快穿：病娇反派又被宿主撩迷糊了 扼元 重生七零：手握系统的我却在种田 反派：气运之子太多，我摆烂了 穿成最强雌性，带着我家玩转兽世 世奇怪谈
偷汉神贼
我们仰望星空，自称华夏子民，却忘记了我们脚下的土地，曾唤作神州。这是一本非常正经的神话版三国，在这里你会看到很多我们遗忘掉的熟悉。（已有二百多万字孺子春秋完本，新书请大家放心入坑收藏观看）如果您喜欢偷汉神贼，别忘记分享给朋友...
春风拂晓来种田
一朝穿越，锦衣玉食？丫鬟成群？别想太多，吃了这顿还有下顿就不错了，怎么办？只好自己亲自动手，丰衣足食了如果您喜欢春风拂晓来种田，别忘记分享给朋友...
蚀骨帝王欢
拥有前世记忆的她是选择接受命运的安排再一次的逆来顺受，还是选择踏血前行披荆斩棘的护至亲一世顺遂安康？！善恶一念，龙有逆鳞，触碰不得，为至亲她可成佛亦可成魔。姐姐懂得医术又怎样？不还是落得个龙胎滑落的下场！姐姐还不知道吧，卫氏一族通敌叛国，满门株！姐姐于皇上已无用处，只有本宫才是皇上的挚爱，如今你便安心去吧...
豪门爽情：重生娇妻，郑少宠上瘾
上一世宁诗诗遭遇凄凉，绝望中自杀，既然上天她给了重生的机会，必然要有怨报怨，有仇报仇，手撕白莲花，痛打绿茶婊，又有神秘异能附身，新的人生好不惬意。至于至于为了复仇傍上的某个帅得惨绝人寰的男人，当然是用完就丢！他将她压在身下，目露绿光撩完就想跑，先给老资生十个八个猴子再说！不一样的重生爽文，男主女主极有个性，欢迎入坑如果您喜欢豪门爽情重生娇妻，郑少宠上瘾，别忘记分享给朋友...
武神绝
睁眼醒来，唐宇带着英雄联盟里面所有人物的能力和技能重生异界，会发生什么事情？比刀法剑术，我会剑圣亚索刀剑齐舞身姿比骑射箭术，我有艾希维鲁斯百步穿杨之法拼人数，我沙皇万千沙兵掘墓万千鬼灵人马的幽灵骑兵展示手段，我一百三十个英雄所有能力手段眼花缭乱！大陆上沉睡百年的武神，终究会再世，到那时，天地恸哭，万魔泯...
重生成权臣的心尖朱砂痣
郑念如嫁人的时候是高门低嫁，抓着这个便宜，她逼着夫君居南一，步步为营，终于权倾朝野，给了她滔天的荣华富贵，她不满足，又逼着居南一从南郑国的忠臣变成了叛逆贼子，扶持着自己不成器的儿子登了位尊封她为太后。坊间传闻南郑国昭仁太后郑念如夺权篡位谋害忠臣淫乱后宫，最终被一剑刺穿心脏，死后还被夫君亲自挖坟鞭尸，百姓们奔走...