手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十一章 搅水成药周墨森是真神（第1页）
说真的，周墨森也没有想到会故技重施。
或者可以说，故地重游。
在之前，只是达达里奥主动联系了他。
还问了一个比较古怪的问题。
这姑娘问的是，一个健康的而且还喜欢健身的人。
吃什么会容易便秘呢？
周墨森听到这個问题，确实觉得很奇怪。
但，人家达达里奥就很想知道。
他也没辙，就说了呗。
其实很简单的，有健身习惯的人，只要运动安排的比较合理，别搞的太极限，那身体肯定会比较的健康。
要明白，健美那就不会很健康了。
周墨森身为一个医生，他也不会推荐健美的。
甚至不光是他，就很多人，特别是体育界的权威，也都如此。
就好像健美是没办法进入奥运会的。
总之，健美是健美，健身是健身。
一定要区分开来。
特别是美国的健美运动员，几乎就没有不上科技不用药的。
也不多说健美了，就说健身人群。
本来美国这边的饮食就偏高糖高油高热量。
虽然很多健身人士会注意饮食，但这个社会环境就这样。
你还能破坏社会大环境是咋地？
很容易就摄入了过量的糖跟油。
而这样的饮食，本身就容易引起便秘。
那么，只需要稍微的再多摄入一点别的元素。
钙，铁。
没错，这两样可以选一样，或者两样都给一点。
只要额外的增加一些。
量也不用太大。
那很快就会出效果了。
不过，钙跟铁元素摄入增加之后。
人的力量或者耐力都变好的效果。
钙，不仅仅是针对骨骼的。
更重要的是可以影响心脏的兴奋，以及收缩的功能。
简单的来说，就会让心脏跳的更有力。
但也得注意度，不能补的太多。
多说一句就是，另外一种能影响心脏的元素是钾。
钾能影响心脏的舒张。
但，这个东西绝对要慢慢的补。
骂我欺世盗名，诡异灭世我不管了 亲妈死后第六年，渣爹疯了 真千金被亲哥带上综艺创飞所有人 火影：天生邪恶的宇智波魅魔 满朝文武听我心声，皇上求我吃瓜 一个俗人的诸天影视之旅 中医：一句要节制，患者当场破防 重回82打猎种田养娃 我个元婴期跟你讲道理？懒说配听 四合院之贺平川的岁月峥嵘 斗罗：古榕之孙，龙骨全是至尊骨 我的羁绊在你之上 阴影帝国 废土的希望：手工博主末世英雄传 洪荒：我三清首徒，大道守门人 聊不起的斋 我死后记忆曝光，女帝后悔了 这个魔女管我叫爸爸 火红年代之傻柱是个好人 FBI：让你演罪犯，演！懂吗？
热得要命的爱情
东风依旧完本文我曾爱你如尘埃求宠爱httpwwwzhangreadcomBookDetailaspxNovelId3118东风QQ群649912909，新浪围脖正版东风依旧，坐等宠爱渣男出轨，余木夕随手抓...
蜜宠娇妻：试婚三个月
遇到她之前，他不相信命运，遇到她之后，他开始相信命中注定。他说你出现在合适的时间就要做合适的事。他说如果你愿意，我们可以谈，如果你不愿意，条件你开，但证是要领的。他说婉婉，你是我的婉婉，只是我的婉婉。一个潜伏多年的恩怨情仇，一次偶然的邂逅，一场刻骨铭心的爱恋。她说喜欢是君谦牧，爱是君谦牧，君先生，婉婉有约，余生可否一起走？回应她的是男人缠绵悱恻的吻和一个从骨子里发出的好。如果您喜欢蜜宠娇妻试婚三个月，别忘记分享给朋友...
重回1985
关于重回1985功成名就的陈海，穿越回到1985年，有了美丽的妻子和可爱的女儿，他自己却是个混蛋。重活一次，他将弥补遗憾，走出不同的人生路。...
奋斗在洪武末年
驱逐北元，扫清天下，明太祖固有一死。书生当国，藩王虎视，削藩靖难，血火刀锋中，杀出凛凛新明朝。一个失业的锦衣卫，一个卑微的小人物，左持剑，右握锄，一剑平天下，一锄养万民。这是个小特工，奋斗成为盛世大豪的曲折故事。大明盛世有千钧，锦衣卫担八百！翻开永乐大典，尽是我的传说！读者群284427642...
我们是冠军
关于我们是冠军本书讲述的是在一个中国足球黄金一代的背景下，代表人物张俊足球生涯的故事。虽然名字叫我们是冠军，但主要人物还是张俊，他才是主角，小说从他开始步入职业足坛一直写到他退役。以他的眼...
三得才妻未晚矣
关于三得才妻未晚矣堂堂宰相千金，又是拥有第一才女之称的官家小姐，新婚第二天新郎便不见踪影，她成了全长安城最大的笑话。是可忍孰不可忍！金蝉脱壳，她也逃了。然而这是怎么回事？出门就撞见这位据说已经逃走的夫君，明明贬低着她，却又对化名为另一个人的她如此亲近。这位雍大将军中意的不是她刚结交的小姐姐吗？干嘛又对她阴阳怪气忽冷忽热？...