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46第五章第十二节3修养（第2页）

父母不是圣人，有时候会忍不住发脾气，父母可以在不攻击孩子的人品和性格情况下表达自己的感觉。直接表述“我很生气”，如果不起作用，再描述情况“当我看到满地的脏衣服时我很生气，真想把这些都扔出去。”注意语气，只能动口不能动手，并且要尽快结束，不纠缠，也不能经常把“生气”挂在嘴边威胁孩子。

不要把负面情绪传导给孩子

当母亲对生活有怨气或者怒气时，一定要用健康的方式进行疏导，找亲朋好友倾诉、心理医生倾诉。不应该通过与老公吵架来宣泄，父母吵架是孩子幼年最恐怖的经历；也不能把这些负能量倾泻到心智尚不成熟的孩子身上，增加孩子的痛苦，影响孩子身心健康，让孩子从小埋下怨恨的种子，甚至失去快乐和爱的能力。

妈妈的情绪会影响整个家庭的气氛，妈妈们要管理好自己的情绪，找到放松和发泄的机会。可以找闺蜜或微博倾诉，我个人比较喜欢独处和记日记这样的减压方式。

26年前旅行者1号探测器拍摄了一张惊世回眸的照片，64亿千米外回望我们所生活居住的蓝色星球，只是淡蓝色的小点，如果不指出来，根本无法跟其他“小点”区分开。一个人在所有人类和地球的视角来看是微不足道的，而与浩瀚的宇宙相比，地球又无比渺小。当我们遇到难以接受的事情时，从空间和时间尺度上来看，真的没有什么是值得介怀的，快乐幸福地活在当下才是正理。

3.身教

小满小时候不害怕虫子，由于我害怕蠕动的肉虫，小满也开始害怕虫子，后来变为害怕所有的虫子。我比较喜欢美食，所以经常说“买买买，吃吃吃”，于是小满也会经常念叨着“买买买，吃吃吃”，只要家里有人吃东西，她都要尝一尝，一枚小吃货迅速崛起。

孩子像父母的镜子，孩子的学习环境是父母有意无意打造的，父母的言行每时每刻都在影响着孩子，对孩子的性格以及生活和命运的影响是巨大而深远的。尤其是母亲，她的世界观人生观价值观和个人偏好会影响家人，也直接关系到孩子未来人格的发展。

教育不是说出来，而是做出来的。父母要做到表里如一、言行一致，绝不能说一套做一套，也不能当面一套背地一套。在孩子面前，父母要遵守社会规范和公德，为孩子树立良好的榜样。要求孩子做到什么事情，父母自己首先就要做到。?父母是孩子模仿的主要对象，因此在家也要谨言慎行，做好榜样作用。不可当面讨论孩子的事、他人闲话、金钱、性的话题。

2000多年前孔夫子就说过了：其身正，不令则行；其身不正，虽令不从。

动车上，一个母亲带着两个儿子，小儿子坐在茶桌上。乘务员提醒后，母亲装作没听见，后来大儿子提醒妈妈，这位母亲说：乘务员走了。这位母亲作了一个典型的“他律”榜样。父母需要严格自律，不遵守公德，不遵守交通规则，抄近路不走斑马线，这对孩子都是很坏的“榜样”。

孩子会继承父母的生活习惯和处事方式，也会继承父母的优点和缺点。

父母热情、开朗、大方，孩子也会热情活泼；父母勇于承担责任，率直、坦诚，他们的孩子也会成为正直的人；父母善于谅解，孩子同样宽容；父母具有极大的耐心，孩子也会养成耐心细心的好习惯；父母勇敢面对生活中的各种失败，孩子同样会变得坚强；父母谦和有礼，孩子也会温文尔雅。父母勤奋好学、热爱读书、乐于接受新知识，孩子就会效仿父母积极学习进取。

相对应的，父母邋里邋遢，孩子很难学会整洁；父母做事没有计划没有条理，给孩子的影响就是乱七八糟，没有条理；父母逃避责任，孩子也不容易学会负责；父母懒惰成性、不爱看书，不思进取，业余时间都花在看电视、打麻将等无聊的消遣上，却逼迫孩子好好学习，孩子不但没有学习的动力，还会对父母的督促感到反感。

守信

和孩子的“约定”不可随意失约，家长言而有信，孩子才能成为一个说到做到、绝不食言的人。

每个人都知道培养孩子诚信的重要性，但是落到自己身上，有时候就会言行不一致，这样会让孩子很矛盾很困惑。

这样的错误我也犯过，小满吃零食后就不爱吃饭，我会说再也不给买零食了，但是很快就把自己的话忘记了，又会拿出零食来讨好小满。

我们说好去花鸟鱼虫市场，由于小培很困，说不想去了，小满当时就摔玩具抗议，我们赶快履行诺言，其实根本就不应该让小满抗议后再去，说好去就应该说到做到。

勇于认错

如果做了错事，就要坦诚地向孩子承认错误并道歉，自己做不到的话，就不要逼迫孩子做错后道歉，强词夺理只会让孩子不服气。

道歉会提高父母的威信，使亲子关系更和谐，一般情况下，父母愿意道歉，孩子是很宽宏大量的，很快就会彻底原谅父母，而且会比以前更爱父母。

父母坦诚道歉，也让孩子学会了为自己的行为负责任。当孩子指出父母的错误时，父母分析后知道确实是自己错了，就应该坦诚认错，会让孩子体会到宽容别人的快乐，并且学会不迷信权威。

做学习型父母

要求孩子求知创新，父母就不能用所有的空闲时间来刷手机，而应该拿起书来充电。父母每天都抽时间读书，孩子也会爱上读书。尽量不要用手机读书，因为我们这代人的腰椎颈椎和眼睛都被电子产品毒害得不浅，不能再让孩子步我们的后尘。