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第208章 一不小心感冒(第1页)

晚上九点。

楼顶。

郑明豪回去后,秦霄就开始锻炼。

一个角落已经摆着几台体育器材,白天时候快递上门,并帮忙安装好。

“先从你开始!”

扫了一圈,秦霄心里已经有目标。

跑步机,根据运动量不同,分为慢走,快走,快跑三种模式。

慢走适合老年人,轻度运动,受伤后康复人锻炼。

至于快走时速在6-8Kmh,这种速度主要适合适量增加运动人群。

秦霄热身跟别人不同,他原地活动一下筋骨,上到跑步机直接选择快跑模式,调到20公里每小时。

经过昨天锻炼,还有一天磨合,秦霄身体又增强一些。

“不错,刚刚好!”

调整呼吸,秦霄开始跑起来。

“这么努力?”

不知道什么时候,辛芃也上到楼顶,她没有打扰秦霄,而是站在一边看着对方。

....

时间流逝。

在辛芃震惊目光下,秦霄在跑步机上,已经运动一个小时。

“这就是他说的锻炼?”

辛芃也经常锻炼,她不需要过去看,也知道这是一套专业跑步机,时速最起码是15公里以上。

“呼!”

从跑步机上下来,秦霄擦了一下额头汗水,他深深呼出一口气。

“还是楼顶锻炼爽!”

秋天本来凉爽,在楼顶风很大,待久了一不小心还会着凉。

“咦,辛芃你还没睡?”

这时,秦霄才注意到不远处辛芃。

“楼上风大,注意可别着凉了!”

见到辛芃双手抱肩,他走过去关心问了一声。

“没事,现在还没睡意,我也想锻炼一下!”

辛芃摇了摇头,露出一丝笑容,她走到跑步机旁边,看到上面数据,不由得惊呼一声:“20公里!”

“好,我热身完了,这个就让给你!”

时间已经不早,要不是还要锻炼其他,秦霄还想继续跑下去。

那些年我磨砺过的主角们  清穿:读我心后,康熙九龙齐心了  九域凡仙  三国之匡扶天下  穿越世家子弟,一心只为谋权夺位  我的兽夫柔弱不能自理  快穿:谁家炮灰是万人迷啊  假面:从跟随响鬼修行开始  被嫡妹换亲后我在王府成团宠  被神宰大人勾得欲罢不能  气运被夺,剑圣闯娱乐圈嘎人!  首长红人:权力巅峰从御医开始  计驱沙瑞金,完美救赎祁同伟  上班摸鱼被抓,反手拉女总裁下水  全民领主:开局一个破草屋  风流神算村医  大理寺少卿之女的快乐日常  气运男主要绝嗣,好孕腰精被宠疯  快穿:哦豁又干掉一个  神级动漫制作人  

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