手机浏览器扫描二维码访问
多球的练习刘伯通很满意,秦越的移动速度随着踝部和腿部力量的增长不断的提升。
速度带来的好处是保证了每一个动作的完整和标准性。
刘伯通修正着秦越的姿势,注意需要降低的重心,启动前需要的小跳的要领。
“羽毛球的原则就是尽量自己少跑,让对方多跑,自己好接球,对方难接球。”刘伯通把羽毛球的一些意识传授给秦越。“每个球都要认真处理,合理的回球是确定优势的第一步,也是挽回被动的第一枪。
一些打法是常规有效的,比如把球打到对方反手后场。但如果对方的反手回球不到位,那么抓住机会迅速再打一个正手网前就是更好的选择了。
“为什么重复落点容易照成对方的回球不及,就是因为回位时有运动惯性,当快速的打重复落地点时,就会出现启动不及的情况。”
“我觉得打羽毛球和下棋有点像呀,让对方难走,自己好走。”秦越分析着。
“对的,就是两个人的斗智斗勇,利用各自的优势,包括力量、速度、技巧来给对手制造难题。”刘伯通点头称是。
“嗯,那就好做了,意识就是不断的去学习套路和运用套路的过程。而力量、速度和技术就是执行套路的行动力。”秦越总结着。
竖着大拇指的刘伯通赞扬道:“不错,小秦,你有做教练的潜力。”
道不同不相为谋,说的是合作的原则。
还有一句话是触类旁通,讲的就是大道互通的意思。
善用概率和博弈解决问题的秦越找到了提高的方向——走好自己的路,让别人无路可走。
红烧猪手加糖拌番茄是对上午刻苦训练的最好注解,也是对下午培训的一点期盼——红红火火。
不到12点秦越就出门了,容市体院也在地铁一号线的点上,12点半,秦越已经潇洒的漫步在校园的林荫路上。
红蓝相间的塑胶跑道和随处可见的矮冬青迂回交错。
铁网围起的网球场和足球场交相辉映在午后阴凉的乌云下。
太阳的淫威也屈服在凉风下。
田径场的魅力,在于力和速度的包容,当然也有试图超越地心引力的飞翔。
孤零零坐落在操场内侧边缘的跳高垫旁的杆子,期盼着吃了饭将要归来考试的最后一批学生。
秦越站在不远处,呆呆的注视着17米的刻度,仿佛又看到坐在地垫上的魏灵。
当他最后一次训练,刻度也是指在同样的位置,不知多少个日夜的交替,横杆依旧在,几度人断肠。
“搞快,我说了吧,现在没人。”一个系着马尾的高个子女孩对身后的一个高瘦阳光的大男孩喊着。
女孩的身高在1米左右,是打排球的身材,大长腿套了一条阿迪的黑色运动长裤。
紧身的灰色无袖衫刚到腰间,显得身材格外性感。
脸是瓜子脸,额头圆润饱满,眉毛细而宽,眼睛大大的,有点深陷,猛一看,有些洋娃娃的感觉。
反派:开局被穿越者告知身份 综武:开局洪武赐婚九公主 乔英子:我姐乔晶晶真不是你的菜 西游之开局重立截教 李立行的幸福生活 全民御卡:开局刻画大圣孙悟空! 让你卧底调查,你成了公司副总? 人在木叶:姐姐是纲手 课堂上品茶道盘核桃,老师看懵了 快穿攻略:男神易燃易黑化 虎口镇的幸福生活 洪荒:开局给女娲看狠人大帝传 都市:开局打赏一个亿,周姐破防 钞能力班主任 我的分身又多又强 女儿被欺!当我归来时,天下乱了 校花疯了吧?开局向我求婚! 快穿女配:反派boss,请躺好 大秦:女扮男装的我自爆了 死亡实习生
姜明觉醒了平凡人生系统。只想苟在山上默默的修炼求长生。不惹麻烦,不入险途,一旦因果沾身!就毫不犹豫的斩灭一切牵扯。可他却有一个重生而来的师妹。一个行事霸道,横推一切敌,想要好好守护师兄的师妹。姜明看着要逆伐九天的小师妹,欲哭无泪。如果您喜欢女帝重生师妹太高调了怎么办,别忘记分享给朋友...
许千秋穿越到一个人与妖魔并存的世界。开局成为一个王国的大皇子,谁曾想,这王国面临妖魔入侵,被连破四十余城,危在旦夕,而国王居然要他带兵去攻打妖魔。幸好,最强杀敌系统开启,融合霸王之力。从此,这个世界多了一个疯狂的杀神!恭喜宿主斩杀妖魔,获得燕云十八骑。恭喜宿主斩杀妖魔,获得虎啸龙吟铁布衫。恭喜宿主斩杀妖魔,获得人物卡李存孝。许千秋率军大破妖魔,收复失地,可就在即将打到妖魔老巢之时,朝廷竟与妖魔签订和平协议,下旨让他鸣金收兵。许千秋目光幽幽的看向王都方向,要知道,他不仅斩杀妖魔能够获得系统奖励斩人一样可以!!如果您喜欢开局融合霸王,杀敌就变强,别忘记分享给朋友...
自从村子里出了个杨小宝,乡村生活开始丰富了起来。比如帮马寡妇家里打打旱井。帮美女丽丽赶跑追求她的流氓。帮隔壁雪梅婶婶治愈多年不育的顽疾。帮村里修通了通往镇上的大路。乡亲们,姐妹们,我杨小宝来了!...
不错,小子,以后跟我混了。拍着雷卫东的肩膀,雷洛笑道。谢谢洛哥!雷卫东一脸的感激。为什么?捂着伤口,雷洛一脸的不相信。对不起洛哥,我是警察。雷卫东道。放心家驹,我不会挖你的墙角。拍着陈家驹的肩膀,雷卫东赌咒发誓。这不是挖墙脚的问题,而是老大你的老婆带着阿美发财,我在家中都快变成煮夫了。陈家驹一脸的苦恼。彭奕行,比枪吗?雷卫东扛着巴雷特问道。滚,我不和子弹会转弯的人比。彭奕行帅气的回答。高进,玩两把吗?雷卫东拿着扑克牌。滚,我不会外挂男玩。星仔这是发生在港综的故事如果您喜欢港综之我是警察,别忘记分享给朋友...
关于假戏真作,总裁请放手杜诺没有想到,在自己的订婚宴上,新郎另娶他人,而自己会被季铭琛抱走季铭琛可是她未来的公爹啊!杜诺遇到季铭琛,被他抱,被他呵护,被他宠,总以为这一切只是因为她是他重塑的初恋替身,可是,为什么她想走的时候,他却不放手呢?人生只有想不到的痛苦,没有遇不到的幸福。多少年后,杜诺将这句话做成了匾额,挂在了自己二百多平米的书房里,供自己的一双儿女瞻仰。...
南洋情殇(番外一)风高浪急的海面上,一艘载着满船女人和货物的轮船前往马六甲海峡的一座小岛。黎季月浑身捆绑着,和一群女人关在船板下,她忘记了她是如何被懵晕,如何被抓上这艘船。。。黑暗中,火星子忽明忽暗,一个男人吞云吐雾般喷着烟圈,一双漂亮深邃的眼睛,复杂森幽地盯着自己!御少爷!这姑娘是这次抓来的上等货色!你验验货!...