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每次刷牙的时候，不宜横着刷，而要采取上下竖着刷的方式。

横着刷牙的话，只能刷掉表面上很浅的一部分污垢与残渣而已，但同时却有可能把一部分污垢残渣推到牙缝深处，反而变得更加难以清理。

只有竖着刷牙才是科学的，由于刷牙的动作与牙齿生长的走向相符合，所以才能刷洗掉牙齿上的污垢残渣。

虽然竖着刷牙是正确的，但也不是随便刷刷就可以。

刷牙的时候，要把两三个牙齿视为“一组”来刷，每一组位置刷上四五下，再换一个位置；而不是让牙刷的行进路线如“之字形”一般，每刷一下都换一个位置。

后者的刷法，实在太敷衍和混乱了，不能达到真正的清洁目的。

如此，将靠近嘴唇、腮帮部分的牙齿侧面，都刷过一遍。

之后，再适当张大嘴，去刷牙齿靠近舌头的位置，以及咬合面的部分。

这些位置都有些别扭，不怎么好接触到，特别是靠近舌头的那一面。

因此，要格外认真仔细，不可敷衍。

在专心计数的这段时间中，黎锦依然总结出了这些有用的经验。

看来，自己也不是没办法边数数边思考其他的事情吧？

不对，刷牙的时候确实没想到这些，这是刷牙之后才想起来的吧？

黎锦又有些混乱了起来。

算了，果然还是不要想这个数数的问题了。

因此，现在的黎锦认为，刷牙时，只是单纯计算时间的话，意义不是特别大。

最重要的是，刷牙的时候，逐一确认牙刷的行进轨迹。

确保每次刷牙的时候，都确实经历已经总结出来的所有步骤。

这样一来，刷牙的效率与结果，应该是最好的吧？

做完所有步骤，也就自然知道该如何结束了。

比起单纯地数数计时，按照固定的步骤来刷牙的话，在表面上，可能比较麻烦费心，但实际上，应该更节省脑力才对。

总结出来自己认为最合理的步骤之后，黎锦便从院子里回到了厨房。

阿诚……也不知道在做什么呢，居然还没有回来。

难道说……阿诚一直在刷牙吗？那可真慢啊。

刷这么长时间的话，不会出血吗？真让人有些担心。

但是，阿诚这么谨慎小心的人，应该不至于弄到刷牙刷到出血的程度吧？

等阿诚回来了，自己就教他刷牙的正确步骤吧，黎锦略微有些焦躁地想着。

那么……在等待阿诚的这段时间里，自己该做什么好呢？

因为自己喜欢花生，所以继续做花生食品好了。稍微犹豫了一会儿，黎锦便做出了这个决定。

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