手机浏览器扫描二维码访问
八月18日,多云,微风
“保持立正姿势,右脚后撤一步,向下蹲时双手平放在膝盖上,上身保持挺直,目视前方”教官下了下蹲的口令。教官阿龙是个20岁左右的小伙子,板寸头,黄褐色皮肤,小块头的个子有着松柏一样挺拔的身姿。两天接触下来,给人的感觉既温暖又冷酷,既严肃又和蔼。但凡遇到训练,他就是人见人恨的铁血教官,做不对做不好的地方一点不留情面,可在休息时又能与我们打成一片,特别愿意回答我们略显幼稚的一些问题。
“我才数到50,怎么有些人就不行了?男同胞的血性呢?部队里常说平时多流汗,战时少流血,吃苦在平时,关键时候拿的出”
“龙哥啊。你这是耍赖,我都数到70多了”徐一帆满脸流汗,他的脑子告诉他必须要坚持,可他的一身脂肪却在不停颤抖。
“徐一帆,说话前要说报告知道吗?”
“报告,我知道了”
“5!4!3!2!1!”
大家期待的0一直没出现,因为1之后阿龙又开始倒数。
“0.9!0.8!…0!”
这声0宛如天籁之音,大伙一屁股坐在地上,哎哟声此起彼伏。
“刚刚啊,我看到绝大部分同学都坚持的很好,大家的努力我很欣慰,但是,这还远远不够。我从小家里贫困,读书少,因为入伍才从大山里走出去的。我非常羡慕你们能在这个好的地方生活、学习、成长。我很希望自己能够好好读书,成为国家的有用人才。你们虽然是学生,学习是你们最重要最主要的事情,拥有良好的身体素质也非常重要,但坚韧不拔的意志,不怕苦不怕累的精神”
“好了,起来继续训练”阿龙右手一挥,“3秒内没站起来的20个俯卧撑”
“复习完昨天学的动作,今天我们主要的训练项目是停止间转发法。停止间转法包括向左转,向右转,向后转。接下来我要找个模特,有谁自愿的吗?”阿龙戏谑的看向众人。
这时候就要八仙过海,各显神通了,没人想去做那个幸运儿。大多数人采用目视前方装聋作哑的方式,万腾另辟蹊径,想打报告系鞋带。
“报告教官,我想。。”
万腾想字刚说到嘴边就被阿龙打断了。
“好好好,我同意了,就你了”阿龙笑的极为得意。
“玛德,啥你就同意了,晦气”万腾以手扶额,一脸沮丧,大家看了哈哈大笑。
“同学,你叫什么名字”阿龙拍了拍万腾的肩膀。
“报告教官,我叫万腾”
“好名字,果然长的结实英俊,万腾保持好立正的军姿,听我指令”
“咱们先讲向右转,三个动作要领基本差不多。向右转时,上身保持立正姿势,以右后脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,身体重心落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势”
“嗯,万腾同学领悟的不错,整体动作没错,接下来大家一起跟着指令做,万腾你依旧站在前面做。”
动作并不难,阿龙让众人自行跟着练习了几次。“大家要注意,第一,上身始终保持挺直,不要在转弯时候弯腰。第二,转过身后靠拢时要取捷径,不要用腿画圈。第三,双脚靠拢时是脚后跟贴靠发出的声响,不是让你们蹲地,水泥地不疼,你们脚不痛吗?”
“哔!”长长的集合口哨声响起,上午训练结束。
整队结束后,阿龙跟老汤说了几句悄悄话,老汤还看了几眼众人,瞬间仿佛一阵寒气从所有人身边吹过。
三国之乱世谋士 我成了非洲狮王 晦暗杀机 上班第一天,我拒绝美女总裁求婚 红楼小相公 从拜师九叔开始 甭想逼我结婚 纨绔王妃:病娇王爷狂宠妻 蛰雷 封疆女臣 重生2002之商业大亨 妖娆召唤师 一家之主之农家女 葵花宝典的无限之旅 全球降临:我来到诡异世界! 人在西都:开局选择天使血脉 骑士对决:开局金属原子簇蝗虫 掌珠令 这傻子不得了,身边居然全是美女 DNF从商人开始
神龟虽寿,犹有竟时,一朝穿越成迟早要用来补天的九天玄龟,无归表示亚历山大,别人穿越,都是为了抢灵宝,立大教,成圣人,无归只想好好积攒功德,保住这条小命,所以女娲娘娘,看在贫道这么心善的份上,您找其他人补天呗新书异界之圣堂崛起已经上传,请各位书友多多支持推荐,谢谢!!!...
关于一胎俩宝神医狂妻太逆天穿越而来十八年,云苏城都是个小绵羊。一朝中毒,不管三七二十一,睡了自己暗恋了十八年的大佬。从此,多了一对妖孽。丫头跑前跑后,娘亲,娘亲,爹爹问,他今日得到认可了吗...
别人穿越都要死全家,被退婚,被打脸,而顾元初却穿越成了正道第一大佬!如何装做经常做大佬的样子,才能不被看穿?而且这大佬只有七天寿命了怎么办?周围全是不怀好意的目光,幸亏有最强气运系统觉醒!只要有足够的气运点,就可以为所欲为!本座一天不死,你们就永远休想篡位!本座给你们的,才是你们的,本座不给,你们不能抢如果您喜欢我成了正道第一大佬,别忘记分享给朋友...
关于洪荒之开局杀了申公豹洪荒世界,盘古开天辟地。郑龙携带无敌选择,成为昆仑上的一条小蛇!无敌选项开启,宿主请选择。选项1一动不动做咸鱼,被申公豹踩死,奖励死亡点复活选项2主动现身臣服申公豹,奉献灵根,奖励五行诀选项3绝地反击,击杀申公豹,奖励五行真始诀这是一条小蛇,携带无敌选择系统,最终化作真龙,傲视洪荒的故事。巫妖争霸我无敌,封神劫中傲四方。百家争鸣我为主,西游路...
年轻有为时含冤入狱。沉冤昭雪出狱时,父母已老,女儿尚小,人近中年,却一切都得从头开始。还好,我在狱中拜得扶摇子的第十七代嫡传弟子为师,又跟狱友学会了诸多本事,还觉醒了前世的记忆。原想着,开个诊所悬壶济世,或是干点别的,打死不再去混上一世已经混够了的娱乐圈。可为我默默付出的家人,全都在干群演,又全都深爱着混娱乐圈,关键他们还混不好。没办法,我只能陪他们叱诧异界娱乐圈了。PS本书非套路文,全新的尝试,应该会让您耳目一新V群626241926(2千粉丝或全订即可申请,老书的也行)如果您喜欢我真没想混娱乐圈啊,别忘记分享给朋友...
听说过葵花宝典吗?欲练神功,挥刀自宫。错了,完全错了!那本葵花宝典是盗版地,真正的葵花宝典不是这么练地...