三界文学阁

手机浏览器扫描二维码访问

第278章 训练新方式（第3页）

“曾教练，樊艳红，是这样的。我之前发现了，你的正手位的进攻，动作还原比较慢，现在，就针对这个弱点，进行多球的练习。我给你喂球，你试一试就知道是怎么回事了。”

樊艳红吃了一惊：“啊，这样啊？好吧，我试试看。”

在场的其他人，包括曾教练自己，都是第一次听到什么“多球练习”，一个个的都聚精会神了，都要看看，这个李永恒具体是怎么操作的。

“樊艳红，你是右手直拍，现在，请你站到球桌的右半边，面对着我。我要开始给你的最右边位置，发球过去了，五个球一组，你一个一个的把球打过来。”

说完之后，在大伙儿的注视之下，李永恒开始用正常的速度，给樊艳红的正手位，一个接一个的发不转的奔球。

大伙儿都看到了，樊艳红击打了第一个球之后，居然没有及时的把手臂收回、还原，居然还把手腕和小臂，停留在外边！

这就造成了她击打第二个球的时候，显得手忙脚乱，击球的效果非常差。

五个球一组连珠炮似的发完，大家都有豁然开朗的感觉——这就是多球练习啊！

原来增加了几个球之后，真的能暴露出一个队员的弱点啊！

樊艳红从没接受过多球练习，她作为第一个训练的对象，站在球桌边面红耳赤：“哎呀，李永恒，我现在知道，自己为什么动作别扭了。喂，你再来一组啊，我还没练够呢！”

“好的，再来一组。”李永恒按照前面的模式，又给对面的樊艳红连续发了五个不带旋转的奔球。

第二组的发球，樊艳红很快吸取了前面的教训，能很快的调整过来，可以一个一个的把球比较高质量的击打到李永恒这边的球桌上了。

哗！

在场的人，包括曾教练自己，纷纷长吁了一口气——多球练习，真的有效果！

李永恒喂完一组5个球，停下了手里的动作，那边的樊艳红不干了：“啊哈，太好了，我懂啦。喂，李永恒，你再来一组啊。”

曾教练接过了话头：“很好！这就是多球练习，大家都看懂了吧？”

“我好像看懂了。”

“哎哟，早知道，我们以前能按这个方法训练的话，就不会丢掉去年的团体冠军了。唉！”

有两个队员站在李永恒同学的后面，主动负责去捡球。

其他人，则是争先恐后的，要亲自试一试多球练习的威力。

这个晚上的乒乓球校队训练，每一个队员，都在李永恒同学的喂球之下，尝试到了各自的弱点，是怎么被指出，又是怎么通过多球的训练，得到立竿见影的改进的。

途中，李永恒同学把那台摄像机N次录制，N次停止录制，录制了N段视频，然后播放了每个同学的训练过程，让他们一个一个的看到各自的动作回放。

如此科学的训练，效果比之前的训练方式，又好了N倍。

曾教练老老实实的当了一次学徒，全程观看了这个李永恒同学的一举一动，一言一语。

有时候，李永恒同学甚至要站到球桌的那边，给某个校队的队友，手把手的进行教学示范。

看到如此的画面，曾教练甚至觉得，哪怕是国家队的正牌教练，给国家队的队员进行日常训练，也不过如此了吧？

他深受启发，脑子里像是一道闪电划过，瞬间找到了今后练球的路子。

今后的日子，哪怕李永恒同学不在身边，自己也可以真正的起到教练的作用，给队员们做示范，督促他们把各项技术给练好，不至于像以前的无头苍蝇一样，瞎打瞎练，毫无效果。

喜欢重生之老李的1987请大家收藏：（）重生之老李的1987

重生后她发现了空间金手指  同时穿越：白嫖的正确打开方式  [防风铃]和樱遥谈恋爱  让你当宗主，你只收主角？  绑定八卦系统，我成最强锦衣卫  一统忍界你不干，忍村制度你哭啥  乙游女主始乱终弃后  奥特：龙剑道的旅程  权势巅峰，蝼蚁改变命运  郑律成传奇  无极剑帝  特别关系  [HP]拥抱流星计划  我给前任当丈母娘  奇玄录  七零大杂院的小娇媳  快穿：偷渡的人生爽到飞起  华服之下  斗罗：截胡朱竹清，建立天使学院  家有奸臣初长成