手机浏览器扫描二维码访问
大家看向唐成东的目光瞬间从崇拜变成了痛恨。
唐成东微微一笑,他要的就是这种“憎恨”。
他挥挥手,有人送来了一百四十四套附中背心和绑腿。
特战队员们一看,顿时心就凉了,为什么?因为从她们参加你那天开始,就曾接触过负重训练,一个人二十斤的负重,整整三个月,都是这样过来的。
唐成东微微一笑,率先在自己肾输尿管穿上了附中背心和佩戴上了沙袋,鞥他完成,大家的眼睛都直了。
负重背心,绑腿、腰带,唐成东犯了而是跟千块,也就是二十公斤。
“就像我这样,三分钟之内穿戴完毕,每个人十根铅块,以四二四比例配置。”
两分钟后,所有人穿戴完毕。
“从现在开始,我会佩戴比你们多一倍的铅块,我的要求很简单,第一,二十四小时佩戴,不许摘下来,就是上厕所、洗澡和睡觉也要让他们带在你的身上。如果发现有人私自摘下来,全队,记住,是全队,负重加倍,我很期待这样的机会。第二,我的负重比你们多一倍,也就是说,我能做到的,你们也能做到,是不是?”
一百四十四个大头兵舔了舔嘴唇,果然,教官没把他们的当人看。
不,应该说是一百五十五人,龙志航也在队伍边上,他算是编外人士。
“下面,跟我做三十分钟的热身运动,我的要求是,大家跟着我这套动作做,后面每个人都要学会这套动作,因为这套动作会保护你们的半月板、脊椎、颈椎不会出现损伤。”
说完,唐成东开始带着大家做热身动作,半小时之后,有些人已经气喘吁吁,几乎一点都动不了了。
“好了,现在全体都有,各就各位,呈四人队形,开始慢跑。”
这一跑,就是两个小时,具体跑了多少圈儿谁都记不清楚了,一百四十五个人,结束时只有十七个人还是站着的,不断额有人晕倒,被医疗救护组拉走补充生理盐水和进行急救。
龙司令满头都是大汗,他身边站着几位大小上校,他们面面相觑,都被眼前这一幕惊呆了。
“镇妖塔莱训练我们的战士吗?老龙,我真怕战士们受不了,直接被他练死。”
龙司令狠了一声,说:“可是你们看看唐成东,虽然也是气喘吁吁,但是那精气神儿,这才叫并,他奶奶的,我的部队里怎么就照不出这么一个怪物?”
唐成东这时候正拉着那十七个人做着某种动作,这种动作能够幻界肌肉的pilot,另外还可以有序的降低心脏跳动速度。
站在龙司令身边的,就是军区的各位领导,副司令、政委等,说实话,大家都被唐成东的的练兵犯法吓住了。
龙司令看了半天,招了招手,他的秘书立刻来到他身边,“首长,有什么指示。”
“同志活泛,今晚,不,从今以后,夜叉的伙食按照唐成东给的标志性,不允许打一点点折扣,违者军法从事。”
“是!”
那边,唐成东已经带着大家做完了减负运动,让人想不到的是,他竟然拉着大家来到了训练场。
这家伙到底想干什么?所有人心里都冒出了这种念头。
封少宠妻:娇妻太虐 后妈对照组靠熊在娃综爆红了 肉包子与黑咖啡 娇娘为妃 刀锋潜龙 后宫·如懿传.3 春日迟 甜婚蜜令:权少宠妻超给力 重臣攻略手册 亦道春风为我来 后宫如懿传2 重生之超级富豪 图书馆灵录 深情不及久日 盗香 后宫·如懿传.1 仙河风暴 相公他其貌不扬 独步天下 啊,队医居然是光精灵!
公车上被那个之后,竟然多了一个鬼老公,他不喜欢我,却还对我那样。几次欺负我都没有成功...
意外去世的常安夫妇有三大憾事,一是没将自家闺女嫁出去,二是忘记告诉她家里有矿,三是如果您喜欢欢喜佳期,别忘记分享给朋友...
关于鬼心凶宅师暗恋校花三年,高中毕业的前一天,我约了校花在夜晚无人操场见面,结果她却把一颗鲜血淋漓的心脏按进我的肚子。为了活命,老爹给我吃了一只鬼,从此我只能靠吃鬼为生,而我也继承了老爹的衣钵...
躺平小仙女薛染香一朝穿越到古代,吃不饱穿不暖住牛棚还人畜共生,还好穿越附赠了一个系统,签到就能采集食物,只是这狗系统为什么一天只管一顿饭?不管了,好歹能吊住一条命了。再看看周围,一众奇葩亲戚如群狼环伺躺平是不可能躺平的了,撸起袖子向前冲吧!诶?这个神仙似的小道士怎么这么眼熟?小道士你娘一个人照顾你们姊妹二人,还要操劳生计,极为不易,我想薛染香你想做我爹?小道士这么许久以来,你对我助益良多,其实我薛染香别客气,我向来为兄弟两肋插刀!小道士太重了,我来搬吧。薛染香就这?瞧不起谁呢?真香后。薛染香月老啊,我看那个小道士是真不错,你什么时候给我俩牵红线啊?月老三连尽力了,等死吧,告辞了!如果您喜欢小神仙,请留步,别忘记分享给朋友...
被继母逼得走投无路,方雨涔决定把握机会改变自己的命运,所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易,结果司太太,这束玫瑰是司先生送给您的,一共九百九十九朵,请您签收。司太太,司先生为您订制了一枚钻戒。司太太,这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈,只能亲自找到他司先生,您这样用情不专似乎不太好吧?不是传闻您心中一直都有白月光吗?司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何?方雨涔如果您喜欢你好,司南寂,别忘记分享给朋友...
关于霸婿凶猛入赘三年,龙城弃少方休在林家受尽屈辱,一朝龙虎得风云,从此登临九重天,欺我者,百倍奉还,辱我者,虽远必诛!...