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第十五章 弄个业绩第一玩(第2页)

热血沸腾状态下,身体各项机能都小幅提升,不但更容易出效果,还不会觉得太疲劳,锻炼起来事倍功半,以至于习通越练越有劲,越练越有状态。

想要看习通受伤的人注定要失望了,因为10分钟过去了、20分钟过去了、30分钟过去了……

习通还在做深蹲,动作一板一眼,没有任何摇晃和停顿,平均10秒钟一个动作循环,毫不停歇。不说对深蹲的掌握,单是这份体力就令人赞叹。

“牛逼!我做深蹲顶多两组就得停下来歇歇。这个新教练做了半小时还没停,体力真是变态啊。”

“咳咳,你做深蹲用的是50公斤,他用的可是200公斤。”

“卧槽,你不说我都忘了。”

“新教练有真才实学啊,半小时才出了那么几滴子汗,亏我还嘲笑他不知道热身,敢情人家把半小时的深蹲当热身了。弱鸡限制了我的想象力。”

“我正好想买几节私教课,就选他好了。”

几个身材健美的女性会员买了水放到习通身边,然后一言不发的站到旁边围观,同时拿手机拍拍拍,捕捉习通身上那肆意流淌的阳刚之美。

看向习通肩膀上贲起的肌肉、臀部凸起的弧线时,美女们眼中充满了勃发的春意,如果习通勾勾手,估计今晚的房钱都不用出。

毕竟健身圈有句话叫做:男人练深蹲,女人受不了;女人练深蹲,男人受不了;男女一起练深蹲,床受不了。

200公斤深蹲半小时,这体力和耐力都堪称变态,那方面的能力肯定也很非人。

“呼……”

习通长舒一口气放下器材,旁边观看的学员立刻冲过去。

“教练,你真是太厉害了,能不能教我两招?”

“教练,我想买几节私教课,你现在有空吗?咱们去交钱吧。”

“教练,我想请教几个私人问题,能不能加一下你的微信?”

习通没有说话,而是随手拧开一瓶水咕嘟咕嘟灌下去。

看到这一幕,罗教练心中暗骂:剧烈引动后不能立刻暴食暴饮,就算喝也要喝专门的运动饮料,这是常识啊!

但他没兴趣过去科普,反而巴不得习通体内的水盐代谢平衡被破坏,从而导致肌肉抽筋的现象。

听到周围叽叽喳喳的发问声,习通抬起手做了个安静的手势,周围瞬间针落可闻。

“我叫习通,学习的习,通达的通。今天刚来的教练。”

刚说完,周围立刻响起一片“习教练好”。

“习教练,我们得锻炼多长时间才能达到你这样的水平?”提问者估计觉得问得太自满了,于是连忙补充了一句,“不不,能有你一半的水平就行。”

习通上上下下打量了一下那人,然后做了个掐指一算的姿势,“按照你的资质,不多,三个月足矣!”

那人本以为习通会说三年,毕竟健身不是一朝一夕的事,扪心自问,如果能在三年里达到习通一半的水平,也算是效果卓著了。

“三……三个月?”有人惊呼,“习教练,你确定三个月?”

习通认真点头,“如果你说他,三个月就行。你的话,两个半月就可以了。当然,必须得我亲自指点才行,剩下的话我不说你们也该明白吧。”

被魅魔附身的我变成了女孩  诸天之凡人修仙开局  影视:我被苏萌偷听心声  负红妆  暗与光的共存概率  重织锦绣  仙长的人设  绑定国运,开局我白嫖作家无敌了  那个人在发光  我家宗主是魔皇  腹黑相公溺宠种田妻  重生后席总带崽飒翻娱乐圈  我有一座魔法城堡穿梭诸天  觉醒,我的时代  天海道武  灵异:开局加特林打穿鬼界  蛊道:长生志  霸道我中华神功大直播  变成二哈的律师  我是FIFA球王  

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