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第643章（第1页）

测评结果出来，她的身体素质水平只有C。

容黛心头叹气，果然和她预感的差不多，C级的身体素质，很难让她完成一些事情。

“怎么在短时间能提升到S级呢？”她询问测评师。

测评师看了她一眼，心道现在的小姑娘心眼都这么大了吗？

一下从C级提升到S级，哪怕是国际一级运动员都不敢这么问。

容黛敢这么问，自然有自己的办法。

别人不行，但她可以，在异世学习到的呼吸法有很特别的作用。

原主陆繁星不爱运动，但为了保持纤瘦得近乎病态的身材，全靠节食。

年纪轻轻这体质就跟六七十的老妇人差不多，她睡眠质量本就不佳，再加上这身体素质不好，夜里睡觉都觉得心慌。

总感觉下一秒就会因为心跳加速过快而亡。

林清修也被她这问题给惊着了，不免一笑：“陆小姐，你的身型很不错，不必这么苛求自己，健康就好。”

容黛扭头，冲他眨眼，眼神无辜到犯罪：“你觉得我哪儿健康了？”

要不是原主这皮肤够白，这气色完全就像大病初愈的样子。

而且，原主还给自己放了一把血，血气双亏，这不是雪上加霜吗？

“额……”林清修被怼得语塞，她的脸色的确不太好，太苍白了点。

测评师见她是认真的，整理了下手上的资料说：“具体的还要和您签约的营养师和教练看过测评后，根据您的身体水平做出最匹配的方案。”

“不过想要在短时间内提高身体素质，除了锻炼、饮食结构健康合理以外，还有保持良好的睡眠。”

“你的睡眠似乎不是很好，精神状态不太健康，处于高度警惕状态。”

“精神不健康，对身体健康的影响也很大。”

容黛有些惊讶，她还以为只是形式上的测评，彰显专业程度而已，没想到这测评师身上刷子有点多。

这都能看出来她的精神状况。

“那有什么办法吗？”

她的睡眠状况不佳，除了因为在异世的生存条件恶劣以外，还因为思念。

她一心想要回来，可现在人是回来了，却不是原来的壳子。

这让她很崩溃和抗拒。

潜意识里她自己在排斥这副躯壳，并不想去接纳。

这些她心里很明白，可现在的她就像是迷失在黑夜里的瞎子，哪儿哪儿都是黑的，根本找不到方向。

更别说去解决了。

“这个和心情，还有你所在的环境有关，建议多尝试，了解能让自己真正放松下来的兴趣。”

“这样才便于调剂，不然你这样的精神状况，即使是高强度的锻炼也很难凑效，反而会给你的精神带来压力。”

测评师摇头，不过娱乐圈里这样的状态他已经见怪不怪了。

在那样的大圈子里求存，精神正常才怪了。

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