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第233章 分析对比（第5页）

随着双手的动作，

吕布同时大口的呼吸着。

“这个动作主要能够锻炼上臂的前半部分肌肉，伴随呼吸的节奏，能够起到更好的锻炼作用。”

紧接着吕布又给众人演示了许多的动作，

大部分都是他自己训练的一些动作与心得，

这些动作都是吕布将平日训练中的一些动作，

结合了后世的许多健身动作所总结出来的，

比起现如今战士们单纯训练蛮力的方法，

不知道要先进了多少。

典韦、张燕和高顺三人在一旁，

听得如痴如醉，

不自觉地跟随着吕布的方式操演起来，

操演了一段时间之后，

只觉得大汗淋漓，

竟然仿佛有一种训练了很久的感觉。

三人相视一眼，

都从对方的眼中看到了疑惑，

张燕开口询问道：

“主公，为何只是这几个简单的动作，竟然会让我们有一种疲累的感觉？”

吕布放下石锁，轻轻拍了拍身上的灰尘，

这才笑着回答道：

“这就是方才我过的要配合呼吸，这样能够让锻炼的部位把效率发挥到最大，另外还需要注意动作的规范性，否则也无法达到最好的效果，还迎…”

吕布详细地为众人讲解着其中的要点，

三个人听得十分的入迷，

将吕布讲述的话语尽数记了下来。

也就在这时，几个人匆匆赶了过来。

方才离去的那名校就站在他们前面，

恭敬地行礼答道：

“主公，缝衣匠和厨子都已经带到。”

身后的几个人战战兢兢地连忙行礼道：

“见过温候，见过诸位将军。”

吕布点零头，示意众人免礼，

开口道：

“你们不要紧张，这次唤你们前来是有些事情要委托你们办理。”

一个似是领头模样的中年人，

上前一步恭敬地答话道：

“有什么事情，还请温候吩咐下来，我等定将竭尽所能。”

“也没有什么太复杂的事情。哪几位是缝衣匠人？”

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